灵芝杞子桂圆水：滋补养生神器
中医学认为，灵芝、杞子、桂圆均属于滋补养生的食材，具有补益精气、、强身健体的功效。而将这三者制成水，就是绝佳的滋补神器——灵芝杞子桂圆水。
灵芝的功效
灵芝是古代御医的心头好，具有明显的保健作用。其主要功效有：
“延年益寿”，增强人体免疫力，使人身体强壮；
降低、，具有缓解高、高、等症的作用；
和，促进的代谢；
修复系统细胞，对脑衰弱、等有很好的辅助作用。
杞子的功效
杞子是中医学上的滋补食材，常用来保健养生。其主要功效有：
补益，促进生殖系统机能的正常运转；
，增加体力，增强体质，延缓人体发生；
、抗、提高免疫力；
促进，和、高、等。
桂圆的功效
桂圆也是一种常见的滋补养生食材，其主要功效有：
补安神，对贫、、头晕等有很好的疗效；
促进消化吸收，改善功能；
有缓解压力，消除疲劳的作用；
加强机体免疫力，降低、降、。
灵芝杞子桂圆水的制作方法
将30克灵芝干、30克杞子、20克桂圆加入1500毫升水中，煮沸后转小火煮至500毫升，然后滤渣取汁即可。每天饮用1-2次，500毫升以上饮用不会对身体有负担。
灵芝杞子桂圆水的适用人群
灵芝杞子桂圆水适合绝大部分人群饮用，尤其是那些压力大、、免疫力低下、需要增强体质、改善的人群。
对于老年人来说，常饮此水可以起到补健脾、长寿延年的作用。对于女性来说，灵芝杞子桂圆水可以调节内分泌，提高身体的免疫力和抗能力。对于工作繁忙和经常接触电子设备的人来说，灵芝杞子桂圆水还可以减缓精神压力、改善视力。
需要注意的事项
灵芝杞子桂圆水虽然功效突出，但并不是谁都适合饮用的。以下几类人群需要注意：
孕妇和哺乳期妇女慎用；
因美白保健和而过度使用；
有、脏、、高等患者饮用需谨慎。
总之，适度饮用灵芝杞子桂圆水，可以增强身体的免疫力，改善体质，是一种健康的滋补品。当然，在正常的饮食结构和生活方式下，才能达到更好的保健效果。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
