灵芝和黄芪提升气，新生活从这里开始
灵芝和黄芪作为材中的两味珍品，在中医养生保健中被称为“双喜丸”。不仅可以调节身体的阴阳平衡，并具有抗、延缓、等保健作用，而且还能够提升身体的免疫力，让您远离的侵扰，是非常不错的材。
灵芝和黄芪的功效
灵芝，别名靈芝、仙芝、神芝、灵草、灵脾、千年松芝，是中国佛教中所说的佛祖草，是材中的珍品之一。灵芝是一种高级真菌，内含有丰富的营养成分，如三萜类、多糖类、蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等，尤以β-D葡聚糖、酚类物质和三萜类物质为重要的三大生物活性成分。具有调节人体免疫功能、抗、抗、抗、、降、降、抗等多种保健作用。
黄芪，是一味名贵的材，常被用于养生保健和调养身体。黄芪不仅具有很好的滋补作用，而且还能够调节人体免疫功能，提高人体的抗能力。黄芪中所含有的黄酮类、皂苷类等物质，可以营养、恢复脏腑功能、消除疲劳、增强体质、调节等，适合需要滋阴、提高身体免疫力的人士服用。
灵芝和黄芪的功效
灵芝和黄芪对于的效果可以说是不可小觑的。由于现代化工作生活节奏的加快和环境污染等诸多因素，身体免疫机能下降、疲劳等问题越来越普遍。而灵芝和黄芪中所含有的营养成分可以充分弥补身体的气不足，提高体质，调节机体的免疫系统，使身体更加强健。
此外，中医理论认为，气不足会引起人体多种。而灵芝和黄芪所具有的保健功效，可以从根本上改善身体的气不足问题，从而达到保健防的效果。因此，有气不足、身体虚弱、易疲劳的人群可以适量食用灵芝和黄芪。
如何食用灵芝和黄芪
说到灵芝和黄芪，很多人的第一反应可能会是煲汤。这种做法也的确可以很好地提取灵芝和黄芪中的营养成分，起到一定的保健效果。但是，如果想要更好地发挥灵芝和黄芪的养生功效，还需要综合考虑自身身体状况，选择适合自己的服用方式。
1.干灵芝黄芪片是适合多数人的做法，既方便又营养。干灵芝黄芪片在口感上也相对容易接受，可以在早起服用，则可以在一天的开始给身体注入充足的气。
2.泡茶也是一种非常适合日常养生的方式，而且可以将灵芝和黄芪中的有效成分释放出来，便于身体吸收。泡茶不仅口感好，而且足够方便。白天泡上一壶灵芝黄芪茶，或者加一点蜂蜜来增加口感，都是很好的选择。
总的来说，灵芝和黄芪作为材中的珍品，在中医保健中具有非常重要的地位。越来越多的人们已经开始注重身体的健康养生，而灵芝和黄芪则可以帮助大家更好地实现这一目标。当然，在服用灵芝和黄芪时，也需要注意个人身体情况，选择适合自己的服用方式和剂量。只有这样，才能更好地发挥灵芝和黄芪的保健养生功效。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
