灵芝与天麻水的好处与功效
自古中华文化就注重养生之道，而喝药材水是其中之一，对于一些常见的材组合，如灵芝和天麻泡水，具有很好的功效和疗效。
灵芝的功效
人们对灵芝的认识已经从单单的药用转变成对其整体作用的评估。现代研究发现，灵芝含有多种生物活性物质，如多糖、素、灵芝醇、灵芝酸及多种微量元素等。现就其主要功效作简要介绍：
1.抗
灵芝具有明显的抗作用。多糖等多种成分能够增强机体的免疫力，抑制细胞的生成和增殖。
2.
灵芝可以，。通过对氧化应激和细胞重新生长的调节，灵芝可用作的辅助。
3.延缓
灵芝可以促进胶原蛋白的形成和锁水能力，具有良好的美容作用。同时也能够增强机体能力，延缓。
天麻的功效
天麻是我国材中的一种珍贵药材，被广泛用于中。其主要功效如下：
1.镇神，安神
天麻能够平抑心神，增加人体对精神和环境压力的耐受力。
2.调节
天麻中含有“脑肽Y”等活性物质，有明显地降低作用，对高等症状帮助明显。
3.祛风消肿
天麻中所含有的多种物质，可以行气通络，促进和氧的供应，同时降低肌肉抽搐的等症状。
灵芝和天麻泡水的功效
将灵芝和天麻混合泡水喝，可发挥出更好的药用作用，具体功效如下：
1.调节免疫力
混合喝灵芝和天麻有明显的调节免疫力的作用。灵芝主要是抑制细胞，提升体内免疫功能；天麻则通过可蒸馏精油中含有的多种物质来提高人体免疫力。
2.调节
混合灵芝和天麻喝水，有很好的降低的效果。天麻可以降低，而灵芝则可以调节高、低状态的不平衡状况。
3.消除疲劳
多种微量元素和活性生物分子的使用可以有效地缓解人们的疲劳症状，在长期的使用中也能有效地提高身体活力和对天敌。
在泡制灵芝和天麻水时，需要注意的是，若天麻泡的时间过长，水会变得苦味十足；因此我们建议掌握一个佳时间——15分钟左右，能够发挥其大的药用功效。
结语
综上所述，灵芝和天麻泡水喝，具有明显的药用功效，比单独服用灵芝或天麻成分更为有效。不仅具有调节免疫、，消除疲劳等功效，而且可以帮助我们开阔心胸，提高个人的生活乐趣和个人幸福感。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
