什么是灵？
灵是一种中成药，主要用于缓解、等症状。其主要成分为银翘片、桑菊花、连翘、野菊花、蛇床子、败酱子等，具有清热、解热镇痛等功效。
什么是灵芝？
灵芝是一种具有药用价值的菌类，被誉为“药王”、“神草”等，有着千年历史。其主要功效为免疫调节、抗、、护等，是中的珍品。
灵与灵芝的煲汤搭配
灵中的银翘片、桑菊花、连翘等清热的成分，与灵芝具有免疫调节、的功效相得益彰。因此，将灵与灵芝搭配煲汤，可以同时起到缓解症状和提高免疫力的效果，为理想。
灵芝煨鸡汤
材料：
肉鸡一只
灵芝2-3个
生姜适量
红枣15-20个
枸杞适量
盐适量
灵一包
做法：
先将鸡洗净
将鸡煮滚捞出泡沫
锅中加水烧开，放入姜片、红枣、枸杞和灵，煮10分钟
将鸡和灵芝放入锅中，再煮30-40分钟
加盐适量即可
熬制时间如果可以更长些味道会更好，所以建议大家可以提前煮。
灵芝排骨汤
材料：
排骨500克
灵芝2-3个
生姜适量
红枣10-15个
枸杞适量
盐适量
灵一包
做法：
先将排骨洗净
将排骨焯水
锅中加水烧开，放入生姜、红枣、枸杞和灵，煮10分钟
将排骨和灵芝放入锅中，再煮40分钟
加盐适量即可
灵芝排骨汤是非常适合的，养生又美味，做起来也非常简单。
灵芝煲羊肉汤
材料：
羊肉500克
灵芝2-3个
姜适量
大葱适量
盐适量
灵一包
做法：
将羊肉洗净，切块煮沸捞起
锅中加水烧开，放入姜片、大葱和灵，煮10分钟
将羊肉和灵芝放入锅中，再煮40分钟
加盐适量即可
灵芝煲羊肉汤不但清热、提高免疫力，而且还能。
结语
灵与灵芝是中非常常用的两种药材，将其搭配在一起煲汤，不仅可以缓解症状，还能提高免疫力，更是一种养生的好方法。我们可以选择根据个人口味，搭配不同的食材，来熬制出美味又有益健康的灵芝煨汤。
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