准备工作
1.购买干灵芝片：在药材市场或网店购买质量有保障的灵芝片。
2.配料：可根据个人口味添加红枣、枸杞、姜片等。
3.煲汤器具：建议使用瓦煲或不锈钢煲。
制作步骤
1.将干灵芝片放入清水中浸泡两个小时以上，待灵芝片软化并散发出清香味时取出。
2.将灵芝片放入煲中，加入适量的清水，一般煲一锅汤需要八到十杯水。
3.放入配料：红枣、枸杞、姜片等，可以根据口感添加或不添加。
4.大火煮沸后，转小火慢煲三到四小时，时间可以稍微根据个人喜好进行调整。
5.等汤汁变浑浊时即可关火，捞去灵芝片和配料即可。
注意事项
1.灵芝片煲汤不可添加糖或盐，会破坏灵芝的。
2.煮汤时要注意火候，小火慢煲可以更好地保留灵芝的。
3.灵芝片可以反复使用两到三次，但第二次要多煲一两个小时才能达到同样的效果。
4.灵芝片煲汤不可搭配其他药材，也不可与茶同时饮用。
5.个人体质或孕妇请勿食用。
食用效果
1.增强免疫力：灵芝是一种天然的免疫调节剂，可以提高人体免疫力，。
2.抗：灵芝中富含多种物质，可以减缓，保持年轻状态。
3.调节、：灵芝中的活性成分能够降低、降低，对心有一定的作用。
4.延缓生长：灵芝中的成分可以阻止细胞的生长和扩散，对、等多种症有一定的辅助作用。
结语
灵芝片煲汤不仅美味可口，更是一种保健养生的好选择。但是在食用时一定要注意注意和注意事项，才能在饮用汤品的同时达到好的营养和保健效果。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
