养草煲灵芝做法大全(养好物，灵芝草煲汤，10道食谱任你选)
很多人现代生活的不良饮食习惯以及艰劳的生活方式会对人体的造成损伤和影响。而我们可以通过食补来改善的状况，尤其是一些具有养作用的药材，比如灵芝，黄柏，丹参等等。下面将介绍养草煲灵芝的10种做法。
做法1.灵芝枸杞花生煲鸡肉汤
主料：鸡肉200克，花生（带皮）50到100克，灵芝2克，枸杞20到30克。
制作方法：
1. 鸡肉切块洗净，焯水待用。花生也放入开水中用文火焯一下，捞起后用刀沿花生的边缘刮除薄皮；
2. 灵芝泡水10分钟，洗净，火上烧水煮，焯后用清水洗净；
3. 将所有材料放入煲中，加适量清水，煮沸后改用小火炖煮1.5小时，加适量盐调味即可。
做法2.灵芝茶树菇黄豆煲猪骨汤
主料：猪骨500克，灵芝15克，茶树菇150克，黄豆100克。
制作方法：
1. 猪骨处理干净，洗净。灵芝用水泡软备用；
2. 热水中焯一下茶树菇，洗净。黄豆提前12小时泡软；
3. 所有材料放入煲中，加适量清水，煮沸后改小火，煲煮4小时，加适量盐调味即可。
做法3.灵芝云芝山药煲鸡汤
主料：鸡肉500克，灵芝15克，云芝15克，山药100克。
制作方法：
1. 鸡肉切块洗净，焯水后备用。灵芝和云芝用水泡软；
2. 山药去皮洗净，切块。后，所有食材放入煲中，加适量清水煮沸以后改以小火，煲煮2到3小时即可食用。
做法4.灵芝龟苓膏
主料：龟苓膏（20克），红枣（4-5颗），罗汉果（少量），灵芝（8片），冰糖。
制作方法：
1. 将龟苓膏切成块，和红枣、罗汉果及灵芝一起洗净备用；
2. 将所有材料加适量清水放入锅中，然后用小火煮至龟苓膏软融，加上适量冰糖调味后即可饮用。
做法5.灵芝莲子汤
主料：灵芝15克，莲子50克，红枣5克，冰糖适量。
制作方法：
1. 莲子和红枣提前用凉水泡半小时，然后沥干；
2. 洗净灵芝，控干水分，然后放入锅内；
3. 加适量清水，将锅置于大火上，待水烧开后放入莲子和红枣，开小火炖煮2小时左右；
4. 后加入适量的冰糖调味即可。
做法6.灵芝苹果汁
主料：灵芝15克，苹果2个。
制作方法：
1. 灵芝用清水泡半小时，切小片；
2. 苹果洗净，切成小块；
3. 所有材料放入榨汁机中，榨取成汁即可食用。
做法7.灵芝猪软骨汤
主料：猪软骨300克，灵芝15克，生姜2片，枸杞15克。
制作方法：
1. 猪软骨清洗干净备用；
2. 灵芝用清水泡软备用，生姜洗净，切片；
3. 所有材料放在大火上煮沸，随后转小火慢慢煮5小时；
4. 后加入适量盐调味即可食用。
做法8.灵芝菊花茶
主料：黑枸杞5克，陈皮2克，菊花10朵，灵芝2片。
制作方法：
1. 所有材料清洗干净，备用；
2. 将所有材料放入煲内，加适量清水；
3. 将煲放置在中火上，等水沸后再煮10分钟左右；
4. 喝的时候再加适量冰糖或其他糖类即可。
做法9.灵芝红枣龙眼煮水
主料：灵芝5克，红枣50克，龙眼干5-6粒。
制作方法：
1. 灵芝用清水泡软，龙眼洗净；
2. 所有材料放到一个小锅里，加适量山泉水，大火煮沸以后，改为小火慢煮一小时左右；
3. 将慢煮的水倒出，放入保温瓶，随时饮用即可。
做法10.灵芝薏米茶
主料：薏米20克，小米30克，玉米须10克，红枣1个，灵芝3片。
制作方法：
1. 所有材料清洗干净，备用；
2. 将所有材料放进锅里，加适量的水，将锅放置大火上，水烧开后转小火慢慢煮15分钟左右；
3. 煮好后可以加适量盐或冰糖调味。
以上就是养草煲灵芝的10道食谱，但其实不光是这些食谱，灵芝还可以配合一些其他的草本调理汤品一起食用。灵芝不仅营养丰富，具有很好的保健功效，而且味道鲜美，可以量身定制适合自己的食谱。
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