灵芝晒干后可入药食用，教你正确晾晒方法
灵芝被誉为“神仙草”，是一种传统材，具有很多的功效。干灵芝在材市场上非常受欢迎。但如果干灵芝的晾晒不正确，会影响到药用和食用的功效。下面，我将教你正确的干灵芝晾晒方法。
1.千万别阳晒
很多人拿到新鲜的灵芝都想立即晒干，认为能够快速晾晒。但白天的阳光中紫外线非常强烈，如果暴晒灵芝，可能会破坏其中的活性成分，影响药用和食用的功效。所以千万不要在阳光下暴晒。
2.室内干燥通风
灵芝晒干的好方式是选择室内阳光充足而且通风干燥的地方。这样能够让灵芝在干燥空气中慢慢晾干，杀灭，不影响其中的活性成分。同时，干燥的通风环境也能够避免灵芝霉变。
3.避免使用热风机
有些人喜欢使用热风机，认为可以快速将灵芝晾干。但这是不可取的。因为热风会破坏灵芝中的活性成分，影响药用效果。所以不要使用热风机晒干灵芝。
4.晒干时间要适当
晾晒灵芝的时间也很重要，时间太短会导致里面还有水分，时间过长则会失去活性成分。一般来说，干燥环境下晾晒1-2天即可，太阳晒干则需要4-5天。
5.注意质量选择
后，晒干的灵芝也需要选择好的原料。在市场上，干燥灵芝的品质参差不齐，不同品质的成分含量也不同，从而影响功效。所以要选择有信誉的材商家，购买优质的灵芝原材料。
总之，干灵芝晾晒的方法关系到其药用和食用功效，需要注意环境选择，时间掌握，质量选择。希望通过这篇文章，能够让大家正确晒干干灵芝，保证真正的功效和营养价值。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
