北芪灵芝枸杞红枣汤：养生的好选择
中医有一句话：“不，枉百。”也就是说，身体的免疫力和抵抗力都离不开充足的气。在保健中，北芪、灵芝、枸杞、红枣被誉为四大补品，可谓是家庭常备的“圣品”。那么，这四味加起来会有什么效果呢？下面，我们来了解一下北芪灵芝枸杞红枣汤。
北芪
北芪，是一种生长在山地上的植物。因生长于华北地区、而得名。北芪有滋补健脾、益气固表、养生强壮之功效，特别适宜于气虚少、虚喘急、脾虚泄泻、者。北芪含有丰富的多糖和人体必需微量元素，具有增强人体免疫力和抗作用。
灵芝
灵芝，也叫灵草、神木，是一种珍贵的中草药。灵芝具有调节人体免疫功能、提高人体抗能力、延缓等功效。灵芝中的多种营养物质含量丰富，包括甾醇类、三萜类、多糖、氨基酸、维生素等，具有高度的药用价值。顾名思义，灵芝不仅有改善人体健康的功效，而且有保护灵魂的作用，因此被誉为“灵丹妙药”。
枸杞
枸杞，中医药材的代表之一，是滋、益气、明目、的好药。枸杞在养生保健方面有着广泛的用途，可阳虚、虚引起的眼目昏花、腰腿酸软、遗精等症。枸杞还能帮助增强性功能，延缓，美容养颜。
红枣
红枣是中医“天然维生素丸”之一，是一种比较常用的食疗补品。红枣不仅口感甜美，而且营养丰富，含有大量的有机酸和矿物质，能够滋补脾胃、调理气、美容养颜。红枣可以滋补脾胃，，促进生长发育，可以消除疲劳，改善，保持心情愉悦。
北芪灵芝枸杞红枣汤的做法
1. 准备材料：北芪10克，灵芝5克，枸杞10克，红枣10枚。
2. 水煎：将以上材料加入400ml水中，以武火煮沸后改用文火煎煮10分钟。
3. 饮用：随时饮用，每天一到两次，每次饮用50ml至100ml左右。
与其他配伍，北芪灵芝枸杞红枣汤的功效会更好。北芪灵芝枸杞红枣汤可以与枸杞子、大枣或者菊花组成养生茶；配合其他材可制成不同功效的汤剂，来补益身体。
总结
北芪灵芝枸杞红枣汤是一款极具固本的药膳，它具有很好的养生保健作用，可以滋补全身气，增强人体免疫力和抵抗力，缓解虚弱的症状，促进人体，养生强壮。但不同体质的人饮用北芪灵芝枸杞红枣汤时需要注意，如果持续服用或者不慎过量会引起不好的副作用。因此，在服用之前，需要根据自身情况，咨询中医或营养师的建议，才能达到更好的效果。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
