决明子灵芝泡茶：功效与制作方法
决明子灵芝泡茶是一款极具营养价值的茶，它采用决明子和灵芝为基础原材料，富含多种对人体具有益处的成分，如多糖、生物碱等。下面将为您介绍决明子灵芝泡茶的功效及制作方法。
功效
1.
决明子灵芝茶中所含有的多糖和生物碱等成分可以帮助人体，促进代谢功能，消除因功不好而导致的毒素堆积。
2.改善
灵芝中的三萜类化合物可以影响脑的递质，促进系统的平衡，有助于改善质量。而决明子中含有的蛋白质和氨基酸可以提高大脑的递质含量，进一步加强调节的作用。
3.养生抗
灵芝中含有的超氧化物歧化酶可以清除体内，防止氧化损伤，同时灵芝的多糖成分还可以增强免疫力，减缓过程。决明子所含的多种营养成分（如维生素A、C和B族维生素等）也能够缓解由于压力和疲劳等造成的身体疲劳。
制作方法
1.准备材料：灵芝、决明子、开水。
2.把决明子放入茶杯中，倒入开水烫过，大约5分钟后再倒掉。
3.此时倒入适量的开水，再将灵芝泡进去，泡至少10分钟。
4.待茶水变成深棕色时，即可饮用，也可以按个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等。
注意事项
1.决明子中含有草酸，不宜大量饮用；
2.对灵芝者不宜饮用；
3.孕妇和儿童需在医生指导下饮用；
4.决明子灵芝泡茶适量饮用即可，不宜过量。
小结：决明子灵芝泡茶是一款既温润又养生的茶，其甘美的口感和营养丰富的成分让人倍感舒适。不过在饮用之前，需要注意适量饮用，并注意其相应的注意事项，以保持健康。
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