灵芝薏米炖瘦肉做法视频
灵芝薏米炖瘦肉是一道营养丰富的汤品，以灵芝、薏米、瘦肉作为主要材料，具有滋阴养颜、补健脾、清热利湿、增强免疫力等多种功效。以下是灵芝薏米炖瘦肉的具体做法：
材料：
瘦肉 300克
灵芝 10克
薏米 50克
枸杞子 10克
水 适量
步骤：
将瘦肉切成小块，用清水烫一下去除沫。
灵芝泡发后，用清水冲洗干净，去掉泡发水，切成小片。
薏米提前泡发三小时，待泡发后的薏米变软后，放入蒸锅蒸熟。
将上述材料放入炖盅中，加入适量的水。
大火烧开后，转为小火继续炖煮3小时左右，直至瘦肉炖烂。
加适量盐调味，撒上适量的枸杞子即可上桌。
小贴士：
1、灵芝的味道比较苦涩，如果不喜欢可以调整用量或选择放入其他材。
2、瘦肉需要提前烫水去除杂质，这样可以让汤品更加清澈美味。
总之，灵芝薏米炖瘦肉是一道非常适合老人和女性食用的汤品，既美味又有营养，不妨试一试！
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