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野生灵芝怎么用好
可以把灵芝切成小块或者碎沫，用凉水煮至沸腾后在煮20分钟就可以喝。也可以用灵芝泡酒，炖肉，做灵芝汤。女性吃灵芝也可以美容养颜。
原因分析
野生灵芝可以气喘，，，等症状。可以增强人体的免疫力，改善心系统，保护，促进。如果有以上症状的，都可以吃灵芝进行调节。
注意事项
吃野生灵芝属于食疗，由于个人体质的不同，一般要在吃7到45天才会有效果，一定要坚持服用，不要半途而废。
灵芝泡水泡多少灵芝
灵芝常具有清热，养阴，提高免疫力的效果。针对这种情况常规用量是在5-10克。如果是干灵芝泡冷水多久都木有用，有效成分析出比较困难。好还是以文火煮炖或煎服，好研磨成粉末，有利于析出。此外，同时服用灵芝避免食用萝卜
白灵菇干片泡发多久
要一、热水泡发先将干白灵菇放入热水中浸泡半个小时，然后捞出剪去根部，洗净夹层里的泥沙，放入凉水中泡至发软即可。二、加糖泡发将白糖倒入40度左右的温水中，
一、热水泡发
先将干白灵菇放入热水中浸泡半个小时，然后捞出剪去根部，洗净夹层里的泥沙，放入凉水中泡至发软即可。
二、加糖泡发
将白糖倒入40度左右的温水中，注意按照100克温水加入25克白糖的比例，待糖溶解后放入干白灵菇泡至发软即可。这样泡出的白灵菇味道十分鲜美，就像鲜白灵菇一样。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
