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控制的不好的人该怎么办
那还能怎么办？那你做好准备等死吧，我还真没有吓唬你，因为，的并发症个个都是如狼似虎的，常见的就是，，眼底变，还有足，无论那一种并发症找上门来，那可都是非死即残呀！患者升高后没有得到有效的控制，必然要对人体的造成损伤，长期以往并发症可就如期而致了。按照你的描述，空腹8到10之间，也并没有高到离谱的程度，正常值范围内是在空腹三点九到六点一之间，餐后两个小时是七点八，这都是正常的值。请你一定要记住，就目前国内外靠谱稳妥的方法就是，实行五套马车的方案，既，饮食，运动，，检测，学习。其中饮食和运动才是的关键手段，只能说是铺助的，单饮食控制不好，你一切都将白费，饮食，运动，，检测，学习，五套马车同时运行，我相信你一定可以收到满意的结果。
是一种终身性的慢性，是一种不死的症，是一种很严重又很折磨人的慢性，所以我们一定要认真谨慎的对待，切不可粗心大意，以免给自己造成不可估量的伤害。
人怎么比较好
感谢邀答，合理的减重，有助于糖友们控制，降低并发症的发生风险。合理减重有两个关键点，即饮食和运动。
关于饮食，饮食不是饥饿饮食，不是说不吃不喝就能瘦，反而会发生低，甚至使得反跳性升高，让糖友处于危险之中。饮食有两个要点，一是采取高纤维饮食；二是控制总热量，少食多餐。富含膳食纤维的食物有全谷物、绿叶蔬菜、水果等。摄入高纤维食物，能拥有较持续的饱腹感，帮助糖友们控制食量和总热量。
关于运动，要有规律的动，不要三天打鱼两天晒网，也不要剧烈运动。糖友特别是有并发症的糖友，在运动前好做一个全身检查，咨询医生自己的运动风险。推荐糖友们制定一个完善的运动计划，包括每天什么时候运动、运动多少时间，具体的运动事项等。对于的糖友，每日运动时间好能有1小时，每周运动天数不少于5天。
不能操之过急，糖友们不要指望自己一下子就能瘦，而是要均匀的减重，每个月减重1-2千克，是比较健康合理的速度。
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年纪轻轻就得了，要怎么办
不知道是I型，还是2型，还是其他类型。
I型也是一种自身免疫性，胰岛β细胞受到破坏，不能分泌，导致液中水平极低甚至检测不到。本型患者需要终身使用控制情和维持生命。
2型是目前发率很高的一种，在青少年以及儿童中的发率越来越高。我猜测您应该是2型。
的近期目标是控制症状，防止出现急性代谢并发症，远期目标是通过良好的代谢控制达到慢性并发症，提高患者的生活质量。
所以您目前需要做到的是：既需要医生为患者提供生活方式干预和的个体化指导，也需要患者本人的积极配合和自主管理。也就是说患者本人主动学习理知识，了解各种降糖常识，掌握饮食控制和运动的基本方法，密切检测水平，避免错误的医疗行为。
这两个食谱来自于《中国临床营养网》，仅供参考：
饮食应该是您第一步要了解的。饮食的范围很广，如果细说内容很多。我就简单说几个要点。
1、控制总能量，维持适宜体重
如果您属于超重范围，那么应该在医生或者专业的营养师的指导下减重到正常体重。如果体重正常，那么就改善自己的饮食结构。
2、控制碳水化合物，摄入适量的主食
糖类可以分为两类：一类是“简单糖类”，它们是甜的，存在于各种糖、饮料、甜食和水果中；一类是“复杂糖类”，它们是不甜的，主要存在于粮食、薯类或其制品中。
与粮食、薯类及其制品等富含复杂糖类的食物相比，含简单糖类的各种糖、甜食和水果升更高更快，应该控制。
3、蛋白质摄入要充足
鱼、肉、蛋、奶、海鲜、内脏和豆制品是蛋白质的良好来源，粮食（主食）中的蛋白质也不少，而蔬菜和水果中的蛋白质含量通常很低。除蛋白质数量外，还要注意蛋白质质量。一般地，来源于鱼、肉、蛋、奶和大豆制品的蛋白质营养价值更高，必需氨基酸含量更多、比例更适合人体利用，属于优质蛋白。
4、控制脂肪和的摄入
选择“瘦”（脂肪含量相对少）的肉类，如鱼虾、海鲜、鸡肉、火鸡肉、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉等，尽量少选脂肪含量高的肉类，如肥肉、肥瘦肉、五花肉、肥牛肉、肥羊肉、猪排、牛排、鸭肉、鹅肉等。减少烹调油食用量，平均每人每天摄入20~25克左右的食用油，不要超量。
5、增加膳食纤维
这几大点虽然看着空，但是自己好好学习，掌握这些要点，一定可以控制的很好。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
