什么是灵芝玉竹汤？
灵芝和玉竹都是材，有很多的功效。灵芝是一种，抗免疫，延缓的珍贵材。而玉竹被誉为滋阴清热的佳品。将两种材炖在一起，可以产生更好的。灵芝玉竹汤有滋阴润燥、安神、清热等多种功效，备受人们青睐。
炖汤准备工作
灵芝选用黑色的灵芝品种，玉竹选用颜色白、香气浓郁的玉竹。将灵芝和玉竹分别用流水冲洗干净，将灵芝泡软并切成小片待用。玉竹不需要处理，直接可以使用。
炖汤的材料搭配
除了灵芝和玉竹，你可以根据自己的口味，选择一些搭配材料。例如，可选用枸杞子、黄米等其他食材，这些搭配能起到更好的。枸杞子具有益气、养阴、明目等功效。米饭可以加入黑米、红米、糯米等多种米类搭配，可以美味又有营养。
炖汤的具体步骤
首先，将灵芝、玉竹和其他材料放入炖盅中，加入适量清水。一般来说，用3杯清水配1两干灵芝、1两玉竹为佳。然后将炖盅放入炖锅中，加入适量水，用小火炖三个小时左右。如果用电饭煲炖，需要加倍量的水，煮到自动跳转的状态即可。
注意事项
1. 灵芝分有真菌灵芝和植物灵芝，市场上的真菌灵芝，比植物灵芝要弱，所以选择好一些的灵芝品种。
2. 玉竹有时会带一些泥土，建议购买干品后要洗干净。
3. 在使用米类搭配时，不要将米放太多，以免影响搭配的效果。
灵芝玉竹汤的功效与作用
灵芝玉竹汤对于体内的各种、营养不足、过劳及后的体虚状态的调理都有显著作用，同时也有助于延缓、美容护肤等功效。此外，灵芝玉竹汤还有较好的降、降、调节心、增强免疫等功能，是一款非常健康美味的保健品。
总结
灵芝玉竹是一款非常好的汤料，具有多种功效。关键是，炖汤时一定要根据自己喜好，合理搭配其他食材。只有掌握了方法，每天喝一碗不仅能够滋补身体，还能够增强身体免疫力。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
