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如何科学选购保健食品
谢邀!
如真的需要的话，那就选择身体所需的，价格接近食物价值的，理想的是远离保建品，而在日常食物中科学选择食物蔬菜水果来合理补充，因保健品水深似海。
谢谢!再见!
人为什么会有口臭
社会交际中，我们会发现，不少人存在口臭，为什么会有口臭，口臭到底反映了哪些健康问题?其实，口臭一般是两种因素导致的，外源性因素和内源性因素。如果饮食中有大葱、大蒜、韭菜等气味较重的食物，容易引起口臭;口腔卫生差、消化系统的、或者某些全身慢性也可能会导致口臭。在一定程度上，口臭可能是身体某些的信号，包括口腔、道、道等多种。
第一，口臭反映了口腔卫生问题。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”口腔就像一个微型工厂，有无数的和原微生物，它们会啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着散发出来。口腔不健康的人早上口臭严重。
第二，胃火灼盛、胃郁热、大肠实热等都会引起口臭。道如消化性溃疡、慢性等，道如、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易菌，从而产生口臭。
第三，心理压力过大的人群，唾液腺分泌受到影响，也容易口臭。一些处于的女性、干燥综合征患者等，由于系统紊乱导致唾液分泌减少，口腔内不能有效得到净化，导致滋生，硫化物堆积引起口臭。有些患者长期服用使唾液分泌减少的，也会导致口臭。
第四，长期的人，因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭，同时伴有腹胀、减退等症状。
第五，一些慢性患者会有口臭，例如人口气是带烂苹果味，功能衰竭人的口气有鱼腥味，人的口腔内有硫磺味等。
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喝会伤胃吗
孙老先生因患长期服用汤剂，虽然情有所控制，胃口却越来越差，消化也不好，他担心这是否和长期服药有关。其实，很多人误以为平和、毒副作用很小或者没有，事实并非如此。中医也讲“是药三分毒”，其中尤其以一些性寒、味苦的为代表，如果长期使用，就可能会伤及脾胃。喝伤胃，可采用下面的办法来缓解：
不影响时饭后服药
受食物影响大的好空腹服用，而部分不受食物影响或者影响较小，胃不好的人咨询医生后，可选择在饭后半小时左右服药，减轻对胃的刺激。因为食物不仅中和了部分胃酸，而且可在胃壁表面形成一层保护膜。
喝点苏打水防烧心
部分药、解热镇痛药、抗生素、激素可引起烧心症状。如果在服药后出现了烧心症状，可以在服药一个小时后喝点苏打水，或者吃苏打饼干等碱性食物，中和部分胃酸，从而缓解症状。当然，服药后如出现持续肠胃不适等严重症状，应及时就诊，由医生根据情况调整用药。
站立吃药
胃不好者好采用站姿服药和用适量水冲服。如躺着服药或者不用水冲服，易停留在上消化道，溶解后局部浓度过高，从而造成胃黏膜损伤。吃药后站立一段时间，能加快通过食道和胃部的时间，避免和减少对胃部的刺激。
吃药后多喝水
除了胃的之外，吃其他药后都应适量多喝些水，这样可以加快在胃中的排空速度，稀释浓度，降低的刺激性。而且不影响的吸收，也不会影响的作用。
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