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防重于吗
两者都很重要，但是如果不得症，就不会有痛苦的过程，不要等到生了再来后悔，从这个角度说，防更加重要。如何科学防？可以从生活习惯入手：
1、心态要好，压力和精神紧张会引起免疫力下降，让乘虚而入。
2、饮食规律营养。做到饮食有节。这个节，包括有节制、有节律和饮食洁净。比如痛风患者也能吃火锅，但是一定要节制，对任何人来说适度都是一种养生。
3、注意日常的身体锻炼，运动会让我们更加长寿健康
4、远离环境当中的致因素，不吸烟，少饮酒，避免接触有害物质，改正不良的生活方式，做到早睡早起。
5、及早察觉的早期信号，包括定期体检，注意前变和一些慢性防控，避免这些向演化。
筷子用久会致吗
很多媒体及健康节目都曾说过黄曲霉毒素致的问题，相信大家对此也非常关注，小编借回答此问题的同时和大家聊一下这个问题。
为什么说筷子用久了会导致说筷子用久了会导致主要是基于筷子用久后有可能滋生霉菌而产生黄曲霉毒素，黄曲霉素素是一种毒性极强的剧毒物质，它的毒性是砒霜的68倍，黄曲霉毒素是目前发现的强的致物，它的致力是亚硝胺诱发的75倍，是苯并芘的4000倍，可见其强大的致力。早在1993年，世界卫生组织就把黄曲霉毒素列为一类致物，它的危害主要是对人体的组织有明显的破坏作用，严重时可导致甚至死亡，另外，它也能诱发胃、、乳腺、直肠等。
黄曲霉素素是如何产生的黄曲霉素素非常容易出现在发霉的花生、玉米、大米、小麦及牛奶、奶制品中，黄曲霉毒素产生需要适宜的温度、适度、pH等因素，一般我们如果能够控制好这些因素，可以有效抑制或减少黄曲霉毒素的产生。
筷子如何存放才能有效避免黄曲霉毒素？我们家中使用的筷子，如果在平时的存放过程中环境湿度较大，也有可能滋生霉菌而产生黄曲霉毒素，这绝对不是危言耸听。
其实，一个小窍门就可以将黄曲霉毒素的产生可能降到低。我们洗完筷子后不要立即放进筷子笼里，应该尽量将其甩干，而且存放时记得要把小头朝上，这样可以保持筷子尽量处在一个干燥的环境中而避免霉菌产生，另外，好每隔一段时间在太阳底下暴晒，每三个月更换一套新的筷子，都是非常好的办法。一套筷子花不了多少钱，及时更换、注意存放的方法，就可以有效避免黄曲霉毒素的危害，保证我们身体健康，我们何乐而不为呢？
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