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茯苓山药排骨汤做法
1.猪骨洗干净，放烧开的水里焯水，煮几分钟水出来后捞起，用清水冲洗干净入锅；
2.淮山洗净去皮切块，连同冲洗干净的土茯苓、荷包豆丶白扁豆、姜和蜜枣放锅里，放入焯水后的猪骨；
3.锅里放入足量的水，先大火煮滚，再转小火（保持微滚状态）慢慢煲；
4.煲约1小时后熄火，用勺子把汤面上的浮油撇走（撇之前不要搅汤，要不然油会散成细小的油珠就不易撇了）；
5.再开大火滚几分钟，熄火加入适量的盐即可。
綠豆與茯苓山药有什么作功效
绿豆有清热，清明目的作用，而茯苓是有清热利湿，调理脾胃，主要健脾的功效，山药也是有健脾的功效，但是山药还有补益的作用，所以如果说天气比较炎热的情况下，经常可以用绿豆来煲汤喝，可以达到一定的清热的效果，而冬天的时候如果说身体比较虚弱的话，是可以经常用山药来煲汤喝的，如果脾胃不好的话，也可以经常用茯苓煲汤。
茯苓山药米糊怎么做
自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实可以。带山药莲子茯苓芡实味的米糊：
1，把一小把白米，十粒莲子、一小把芡实，5克茯苓和山药放在冷水里泡两个小时左右。
2，将被泡过的米，山药莲子茯苓芡实，100克水，放在豆浆机里进行打成浆做成山药莲子茯苓芡实味的米糊。山药有补脾养胃，生津益，补涩精的作用功效。芡实具有固涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子具有防抗、降、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。
黑芝麻，枸杞，红枣，薏米，茯苓，山药粉可以一起吃么
可以，用于健脾利湿：山药、薏米、茯苓都是主湿的；红枣、黑芝麻、枸杞都是养气的。
山药和茯苓、红枣能一起泡水喝吗
可以一起煮。山药具有滋补强壮、助消化、收敛虚汗、止泻的功效。茯苓味甘、质轻、平，具有润肠利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。红枣。它的维生素含量很高，被誉为“天然维生素丸”，具有滋阴壮阳、补的功效。喝的时候注意适量就好了。
茯苓泡茶做法
1、茯苓蜂蜜。原料：茯苓500克、蜂蜜适量。做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。
2、茯苓山药。原料：茯苓200克、山药150克。做法：先将山药、茯苓研磨成粉，然后将山药粉和茯苓粉混合密封储存起来，每次取6~8克，用开水冲泡即可。
3、茯苓甘草。原料：茯苓8克、甘草5克。做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。
4、茯苓陈皮。原料：茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。做法：先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。
茯苓和山药粉怎么吃
茯苓和山药粉可以磨成粉，滋益精、益止咳，还有健脾益胃、固精补等一系列功效，在临床上合理的通过山药粉来进行调，可使身体得到很好的，像常见的可以通过山药粉来进行保健、滋补身体
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
