破壁灵芝孢子粉目数解析
随着人们健康需求的提高，破壁灵芝孢子粉这种处于高端的保健品逐渐走进人们的视野。不过，不同的破壁灵芝孢子粉目数却给消费者带来了一些困扰，而目数的大小直接关系到产品的功效和价值。那么，我们该如何选择适合自己的破壁灵芝孢子粉呢？
目数代表了什么？
目数是指破壁灵芝孢子粉的细度，也就是粉末的颗粒大小。一般而言，目数越小，颗粒越细，质量就越高，吸收效果也更好。熟知灵芝的朋友应该也知道，灵芝孢子全部都包在孢子壳里，如果不进行破壁处理是很难被人体吸收利用的，破壁处理后产生的孢子粉小于2%的含量，因此更精细的破壁孢子粉更容易被人体消化吸收。
目数和功效的关系
不同目数的破壁灵芝孢子粉的功效和价值相差较大，下面我们来详细解析一下。
1.目数20
目数20的破壁灵芝孢子粉颗粒较大，吸收效果比较差，所以价值相对较低。一般适用于一些对价格比较敏感的人群，或者新手试用。
2.目数40-60
目数40-60的破壁灵芝孢子粉吸收效果相对较好，具有免疫调节、提高质量的功效，适合于初步了解破壁灵芝孢子粉的人群。
3.目数80-90
目数80-90的破壁灵芝孢子粉满足了绝大多数人的健康需求，具有调节免疫系统、抵抗、延缓等效果。
4.目数100-200
目数100-200的破壁灵芝孢子粉通常是高档次的产品，价格比较贵。具有极强的免疫增强和抗等功效，适合于极注重健康的人群，同时也适合于需要迅速补充营养的人群。
注意事项
1.不宜吃过量，一般2克/天即可，过量会引发一些不必要的身体不适。
2.要选择正规厂家的产品，有资质、有保证。
3.尽量选择无添加物的破壁灵芝孢子粉，对身体更好吸收。
结语
目数是破壁灵芝孢子粉的重要指标，选择适合自己的目数可以更好的发挥破壁灵芝孢子粉的功效，达到更理想的健康效果，同时使用破壁灵芝孢子粉前需要做好充分的准备工作，选择合适的品牌和目数，用对方法，从而获得更好的保健效果。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
