灵芝莲子汤功效
灵芝和莲子都是中的珍品，灵芝具有提高免疫力、延缓、抗等多种功效，莲子则具有美容润肤、安神催眠、抑制等多种作用。二者搭配在一起，便是一道营养丰富、功效多样的汤品，被誉为“滋阴润，”的养生佳品。
抗
灵芝中含有的多糖、三萜类等物质可以增强机体免疫功能，促进细胞修复和再生，有着抗的作用。同时，莲子中含有的莲心碱可以抑制的生长，所以长期食用灵芝莲子汤有助于和缓解症。
延缓
灵芝中富含的多酚类化合物、黄酮类化合物等多种成分具有较强的作用，可以中和，保护细胞，延缓。此外，莲子中的维生素B1、E和膳食纤维等也有益于延缓。
润止咳
灵芝有润止咳、抗、抑制的功效，对、等有很好的效果。而莲子则可以滋阴润燥，对于身体虚弱、干燥等症状有一定的缓解作用。同时，灵芝莲子汤还可以清热，对于、发热等也有一定的缓解作用。
美容养颜
莲子中的莲子心碱有益于促进，有美容养颜的效果。同时，灵芝中的多种成分也可以抵御，有益于保持年轻、健康。
调节免疫
灵芝具有很好的调节机体免疫的作用，可以调节T细胞、B细胞、巨噬细胞等免疫细胞的功能，增加免疫球蛋白水平，提高机体免疫力。莲子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有益于调节肠道微生态，增强免疫力。
总结
灵芝莲子汤具有抗、延缓、润止咳、美容养颜、调节免疫等多种功效，是一道营养丰富、功效多样的汤品，尤其适合身体虚弱、免疫力差、问题等人士食用，常食用灵芝莲子汤不仅对身体很好，还能增加生活的乐趣。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
