什么是灵芝多糖？
灵芝（学名：Ganoderma lucidum），是一种珍贵的材，主要由菌盖、菌褶、孢子和菌柄等部分构成。其中具有药用价值的是菌盖和菌柄。而灵芝多糖则是灵芝中重要的有效成分之一。灵芝多糖呈黄色、粉末状，具有免疫调节、抗、、抗等多种功效。
灵芝多糖怎么摄入？
灵芝多糖是一种高分子蛋白质，一般不易被人体消化吸收。如果单纯地食用灵芝片或灵芝粉，可能只能吸收其中一小部分多糖。为了让灵芝的多糖更好地被人体吸收，有以下几种方式：
1.炖汤或煲粥
灵芝炖汤或煲粥是一种常见的食用方法。将干燥的灵芝用清水煮沸，再炖几个小时，让灵芝的多糖溶于汤中。汤可直接食用，或加入其他食材搭配食用，比如炖鸡、红枣等。调配灵芝粥时还可以加入粳米、红枣等搭配，营养健康，口感也更好。
2.酿酒
灵芝酒是一种酒，是灵芝与高度白酒结合而成。在酿制过程中，灵芝多糖会随着酒精一起被提取出来。饮用灵芝酒可以有效地吸收其中的多糖，同时还具有和提高免疫力的作用。
3.灵芝口服液
灵芝口服液是一种以灵芝粉末为主要成分，配以蜂蜜、甘草等中草药制成的中成药。与灵芝片或灵芝泡水相比，灵芝口服液中的灵芝多糖更易被人体吸收，因为其他配合的成分可以促进其吸收。一般情况下，保持每天饮用一定的剂量可以有效地促进身体免疫力的提高。
综上，灵芝多糖是一种非常有益的中草药成分，但是我们也需要注意方法和量的控制，以免对身体造成负面影响。特别注意，急性人及孕妇不宜食用。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
