什么是肠鸣？
肠鸣是指肠道内出现较强的声音和振动，常常是肠胃不适、等症状的表现之一。肠鸣的出现可能是由于、食物、肠道痉挛、肠内气体积聚等原因引起的。
什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取出来的精华，具有非常多的保健功能。灵芝孢子粉含有非常丰富的氨基酸、多糖、三萜类化合物等，被誉为“气双补剂”，可提高机体免疫力、抗、调节和、改善等诸多作用。
灵芝孢子粉的肠鸣的功效
灵芝孢子粉具有缓解不适的作用。灵芝孢子粉中含有大量的蛋白质和胰酶，能够帮助消化，促进肠胃蠕动，改善肠道内气体积聚的情况，从而缓解肠鸣的症状。
同时，灵芝孢子粉的多糖有着明显的作用，有助于缓解肠道引起的肠鸣，降低肠壁对外部刺激的敏感度。
此外，灵芝孢子粉中富含的生物活性物质也具有、提高质量的作用，这对于缓解肠道紧张引起的肠鸣也有一定的帮助。
如何食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可以直接食用或者加入食物中。建议每次食用量不要超过10克，每日不要超过30克。灵芝孢子粉的佳食用时间是在早上饭前或晚间睡前。
需要注意的是，灵芝孢子粉并不能完全代替，若肠鸣症状较严重，建议及时就医诊，并听从医生的方案。
总结
肠鸣虽然不是严重的，但却常常让人感到不适和尴尬。在保证饮食健康和规律的情况下，可以尝试食用灵芝孢子粉缓解肠鸣症状，提高健康。
更为重要的是，肠鸣也可能是某些的表现，若长期出现肠鸣，还需要及时就医诊。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
