什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝菌盖（花蕾）中提取得到的粉状物，含有丰富的营养物质，如多糖、三萜类化合物、酚类等。由于其营养成分的特殊性质，灵芝孢子粉被认为是一种具有多重功效的保健品。
野生灵芝孢子粉有什么功效？
野生灵芝孢子粉和人工培植的灵芝孢子粉在营养成分上存在一定差别，野生灵芝孢子粉含有更多的维生素、矿物质和花色苷等营养成分。因此，野生灵芝孢子粉有以下功效：
提高人体免疫力：灵芝孢子粉中含有具有多糖结构的多糖体，可以促进免疫系统的发挥，增强人体免疫力。
调节内分泌：多种研究表明，灵芝孢子粉可以帮助平衡体内雌激素等激素的水平，对防相关有积极作用。
降、降、：灵芝孢子粉中的三萜类化合物可以降低和，花色苷等物质则具有强大的作用，有利于等。
野生灵芝孢子粉的副作用
野生灵芝孢子粉虽然具有多重功效，但其成分复杂，对个体存在一定差异性，使用时应注意以下几点：
避免过量使用：灵芝孢子粉虽然是天然、安全的保健品，但其营养物质在过量时也会带来不良影响。一般建议成人每天使用灵芝孢子粉不超过5克。
注意反应：灵芝孢子粉中含有多糖和蛋白质，对一些体质的人来说可能引起反应，需慎重使用。
避免与混用：由于灵芝孢子粉中含有多种成分，且大多数缺乏临床研究数据，因此使用时需注意避免与混用。
结论
野生灵芝孢子粉与人工培植的灵芝孢子粉相比，含有更多的营养物质，具有更多的保健功效。 使用灵芝孢子粉时应注意适量使用、注意反应，避免与混用。 对于灵芝孢子粉的保健功效还需更多的临床和科学研究加以确认，购买时应选择质量有保障的品牌。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
