简单易学的灵芝孢子粉鸡汤做法
灵芝孢子粉炖鸡汤是一道养生美食，不仅可以滋补身体，还具有很好的药用价值。而且它的做法也很简单易学，下面就让我们一起来学习一下吧。
准备材料
1、鸡肉：500克
2、灵芝孢子粉：3克
3、红枣：适量
4、姜片：适量
5、料酒：适量
6、盐：适量
做法步骤
1、鸡肉预处理
用清水将鸡肉洗净，然后切成小块，放入开水锅中焯水，捞出备用。
2、准备配料
将红枣洗净，姜片切成细末备用。
3、开始炖汤
将焯好水的鸡肉、红枣和姜末放入炖盅中，加入适量的料酒和盐，然后加入清水，到炖盅的3/4位置。
4、加入灵芝孢子粉
待水烧开后，加入灵芝孢子粉，然后搅拌均匀。
5、炖煮
将炖盅放入火锅中，开小火煮炖2个小时左右，直到汤汁浓稠。后加入适量的盐调味即可。
营养价值
灵芝孢子粉炖鸡汤具有很多的营养价值，主要是以下几点：
1、灵芝孢子粉含有多种活性成分，能够提高人体免疫力，和症等。
2、鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够帮助身体维持正常的代谢功能。
3、红枣含有丰富的营养物质，能够滋补益气，贫。
适宜人群
灵芝孢子粉炖鸡汤适合各个年龄段的人群食用，特别是以下人群：
1、体弱多的人群。
2、需要的人群。
3、对免疫力比较低的人群。
4、需要保养的女性。
注意事项
1、孕妇和小孩慎食。
2、炖制时间不要过长，否则容易失去营养。
3、食用后慢慢咀嚼，不要匆忙咽下。
结语
灵芝孢子粉炖鸡汤是一道很好的补身体的养生美食，具有很好的药用价值和营养价值，特别适合寒冷季节食用。有兴趣的朋友可以根据自己的口味和喜好进行调整。不过记住，不要贪食，适量食用才是健康的。祝大家身体健康，吃的好，活的久。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
