为什么要选择灵芝破壁孢子粉？
灵芝破壁孢子粉是由灵芝子实体经过高温破壁处理而制成的，精选灵芝孢子，除去其细胞壁中不易消化的物质，使营养成分更易被人体吸收。其主要成分包括多种三萜类、多糖、蛋白质和氨基酸等，具有调节免疫、、抗等多种生理功能。
空腹吃还是饭后吃更好？
首先，灵芝破壁孢子粉是可以空腹吃的，因为其营养成分分子小，容易被人体吸收，他也不会消耗人体消化系统的能量。但是，饭后服用更能发挥其功效。因为在进食后，胃液、胰液和肠液等消化液的分泌会增加，使得营养成分更易被吸收。同时，饭后服用还可以避免胃酸对灵芝破壁孢子粉的不利影响。总之，视个人情况选择即可。
什么时候吃灵芝破壁孢子粉好？
在什么时候服用灵芝破壁孢子粉好，也与个人情况有关。一般来说，建议在早上或者晚上睡前服用，因为这个时间段人体的代谢比较慢，而灵芝破壁孢子粉可以起到调节免疫、等作用，同时也有助于舒缓人体的系统。
此外，如果有慢性患者则需要更多的关注时间的选择，对于高、和等慢性的患者不建议在睡前服用，可以考虑在餐后1-2小时服用，以免影响和增加之间的相互作用。
服用灵芝破壁孢子粉的正确方法
一般情况下，每次服用的量应控制在2-3克之间，不可过量。同时需要注意配合良好的饮食和充足的。不建议使用沸水冲泡，这会破坏灵芝破壁孢子粉中的营养成分，推荐溶于温开水或者加入冲泡好的饮品中，搅匀即可。需要注意的是，灵芝破壁孢子粉的口感略有苦涩，建议在服用前加入适量的蜂蜜或者其他天然甜味剂调味。
总结
灵芝破壁孢子粉可以在空腹或饭后服用，但建议在睡前服用，这有利于调节免疫、和提高质量等多种作用。同时也需要注意，不可过量服用，不建议使用沸水冲泡，要配合良好的饮食和充足的。如有慢性患者需要咨询医生建议后再决定何时使用。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
