在山上捡到野生灵芝怎么吃(野生灵芝如何食用，山中捡得一颗！)
在野外探险中捡到野生灵芝可谓是一种美好的经历。然而，对于许多人来说，野生灵芝的食用方法可能不是很清楚。 在这篇文章中，我们将介绍野生灵芝的食用方法。
1.预处理野生灵芝
野生灵芝依然带有野生性，需要进行预处理。首先，我们需要清洗手中的野生灵芝，使其干净无尘。 然后，将灵芝切成较小的块或切片。如果使用整个灵芝，建议将其煮至柔软或干燥，再进行食用。
2.煲制灵芝汤
灵芝汤是野生灵芝的一种流行食用方式。 取1-2块已经切成块或切片的灵芝。 然后，将其放入适量水中煲制。建议慢火煲制至少1-2个小时。将煮好的灵芝汤放到火灾上，在先放1-2个红枣，1个桂圆肉，后 把1勺红枣枸杞调入灵芝汤中，易于吸收。 灵芝汤具有滋养身体，改善等多种功效。
3.灵芝混合饮料
将野生灵芝混合到饮料中，是一种美味的食用方法。 选择自己喜欢的果汁或茶等饮料，将灵芝切成细片后混合进去。煮沸数分钟后，倒入杯中即可享用。 这种方法不仅可以增强身体免疫力，还可以增强和脑部健康。
4.灵芝干糕点
如果已经干燥的野生灵芝，可以制成灵芝干糕点。在瓶底加入已切碎的灵芝，加入小麦粉和糖混合成形成糕点状，烤箱烤15-20分钟后即可食用。此方法不仅更加方便，还可以使灵芝的营养成分更好地被吸收。
5.灵芝粉末
灵芝粉可以被加入到各种食物中，如奶昔，沙拉，甚至牛排等，来增加食物的营养价值或增加其味道。 在市场上也可以买到已制成粉末的灵芝，可以直接食用或加入月饼的馅中。
总之，野生灵芝的食用方法有很多。无论你是喜欢灵芝汤还是混合于饮料中，都可以享受到灵芝的各种保健功效。在食用前要进行预处理，这样可以使营养成分更容易被吸收。如果你在山中捡到了野生灵芝，不妨尝试一下上面介绍的方法，或者创造出更好的食用方式。
