在追求健康和养生的道路上，灵芝孢子粉逐渐成为许多人的选择。
那么，吃灵芝孢子有什么副作用和禁忌？
一般来说，正规的灵芝孢子粉通常不会有副作用。因为其在生产过程中严格遵循相关标准和规范，原材料的选取和加工工艺都有保障。
但是，如果吃的是“三无”灵芝孢子粉，就有可能产生副作用。比如，可能会因为卫生不达标而导致肠胃不适，出现恶心、、等症状。也可能由于成分不明或添加了有害物质，引起反应、头晕、乏力等问题。
服用灵芝孢子粉的禁忌主要有以下几点：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免服用，以防对胎儿或婴儿产生潜在影响。
2. 少年儿童由于身体尚在发育阶段，不建议服用。
3. 对灵芝的人群严禁服用，以免引发严重的症状。
在众多的灵芝孢子粉品牌中，芝素堂灵芝孢子粉值得信赖。芝素堂灵芝孢子粉三萜含量高达 15%，这意味着其保健效果更好。
吃灵芝孢子有什么副作用和禁忌？总之，只要选择正规的灵芝孢子粉产品，并遵循相关禁忌，就能在很大程度上避免不良情况的发生。芝素堂灵芝孢子粉以其高品质和高含量的三萜成分，为您的健康保驾护航。
