喝完桑黄灵芝水不舒服怎么回事？
随着现代人们对健康意识的不断提高，不同种类的配方被广泛应用于饮食和中。其中，灵芝是一种常见的材，被认为具有诸多益处。而在近年来，更是有不少人开始尝试将灵芝和其他草药搭配使用，以达到更好的作用。其中一种非常流行的搭配就是灵芝和桑黄。然而，有些人在饮用完桑黄灵芝水后会出现身体不适的情况，今天我们就来了解一下喝完桑黄灵芝水不舒服的原因以及如何避免这种情况发生。
原因：
人体对于不同的药材成分会有不同的反应，而且没有任何一种草药是百分百安全不会有任何反应的。因此，饮用桑黄灵芝水后出现身体不适的情况，其实很有可能是由于这种搭配的配方中，存在某些成分对于个别人体不适应或者的问题。具体来说，桑黄灵芝水中的成分主要有：
桑黄
灵芝
枸杞子
红枣
枇杷叶
而其中每个成分都有着不同的功效和，通常而言是符合人体安全范围的。但是，对于某些人而言，他们有可能对其中某一或几种成分或不适应，导致身体不舒服，表现出以下症状：
恶心
头痛
疲劳
避免不适应的方法：
鉴于桑黄灵芝水成分复杂、针对不同人群的效果和药理机制都是不同的，我们在饮用时需要注意以下几点，以尽量少地出现身体不适的情况。
1. 鉴别是否
在饮用桑黄灵芝水之前，先要确定自己有没有史。因为世界上任何一种物质都有体质的人存在，而欲饮用草本药剂，首先就是要排除的情况。
2. 减量饮用
在喝桑黄灵芝水之前，可以选择减小剂量。小量用用是非常常见的方法，特别是在初次尝试一种草药时，尽量将服用量控制在低限度，以观察对身体的影响。之后再歇步提高服用量，循序渐进。
3. 接受就诊
如果您有任何地方不适，或者您怀疑出现身体，那么请及时就医。您可以向医生咨询您应该怎么做，以减轻症状。为了您的健康安全，请不要乱吃药，并不要随便更改您正在服用的药品或剂量。
总结
当然，并不是所有的人在饮用桑黄灵芝水之后都会出现身体不适。这种搭配的效果比对于个人反应而言是更显著的，但身体健康却是永远不能够妥协的。因此，为了保持健康，我们需要谨慎地鉴别自己的体质和吸纳的剂量。与此同时，更要时刻注意自己的身体状况，并向专业的医生和药剂师寻求帮助。
