介绍
乌灵参和灵芝是两种非常有营养的材，它们的营养价值在学中是非常高的。乌灵参与灵芝炖汤可以说是好的搭配，能够为人体提供丰富的营养成分，对身体有很好的保健作用。下面我们就来详细介绍一下乌灵参和灵芝的功效，以及如何一起炖汤。
乌灵参的功效
乌灵参在中医中被誉为“不老草”，有非常重要的保健功效。乌灵参可以滋益，润止咳，补壮阳，提高免疫力等等。尤其是对于部有非常好的保养作用。乌灵参中含有较高的粘多糖和皂苷类物质，这些物质可以有效地促进身体免疫力的提高，。
灵芝的功效
灵芝在中医中常被称为“仙草”或“神草”，是一种非常有价值的中草药。灵芝可以调节人体免疫系统、抗、抗变异、改善、等等。现代科学证明，灵芝的主要活性成分是多糖体和三萜类化合物，这些物质对于人体的免疫调节、等生理功能有很好的保健效果。
乌灵参与灵芝炖汤的功效
乌灵参与灵芝炖汤的配方是非常经典的一种汤，它们的功效可以相互增强，对人体有很好的保健作用。乌灵参与灵芝炖汤的主要功效如下：
增强免疫力
清热
改善质量
乌灵参和灵芝炖汤采用中医药的方法制作，在药材的基础上，加入适量的食材。这种汤具有补益养生的作用，是年老体弱、后体虚者的首选汤品。此外，乌灵参与灵芝汤也适合长期饮用，可以减少身体的发生，并促进身体健康。
如何炖乌灵参与灵芝汤
乌灵参与灵芝炖汤的做法很简单，只需要将药材清洗干净后，配合适量的食材一同炖煮即可。以下是简单的炖汤步骤：
将乌灵参和灵芝清洗干净，放入砂锅中。
加入适量的食材，如瘦肉、白果、枸杞等。
加入清水炖煮3-4小时，待其色泽鲜艳、味道美妙即可。
炖汤时需注意火候，汤煮过久会炖干，不得仍旧加水炖煮。炖好后，将药渣取出，喝汤食用的量不宜过大，一个8-10人份量的汤，一天可供3-4人饮用。
结论
乌灵参与灵芝炖汤的营养成分非常丰富，对于人体有很好的保健作用。不仅能增强身体免疫力和提高质量，而且也可以减少身体的发生。建议大家可以尝试炖制乌灵参与灵芝炖汤，来改善身体健康。
