介绍

灵芝是一种传统药用价值较高的材,除此之外,灵芝还有很多美食并且很有营养。在这里,我们将为大家介绍10种灵芝的美食,让大家品尝不一样的灵芝味道。

灵芝黑豆汤

将黑豆、干枸杞、灵芝、红枣、桂圆一起煮熟,这样的灵芝黑豆汤可以补、养颜、益气。喝上一杯,让你滋补身体,也能滋养口腹。

灵芝鸡蛋羹

打散鸡蛋,加上泡软的干香菇、灵芝和盐等调料,蒸上几分钟就可以了。清香的味道和丰富的营养成分让你吃了再也不想离开。

灵芝瘦肉汤

首先瘦肉要煮香,灵芝、枸杞、姜片、料酒等调料一起煮,可以帮助补充气。

灵芝山药糕

将山药切碎,加上蛋和少许植物油、盐、糖等调料拌匀,铺上一层蒸锅,放上灵芝,蒸制约10分钟。这里的用料可以根据个人口味适当调整,不过这样做出来的灵芝山药糕,口感不错。

灵芝糯米鸡

首先将糯米浸泡一晚上,然后把泡软的糯米和鸡肉、腊肉、灵芝调料一起蒸熟即可。这样做出来的糯米鸡,外观色彩鲜明,肉质鲜嫩多汁。

灵芝豆腐汤

将豆腐切成适当大小,加上清水、灵芝、葱姜、盐等调料煮沸,然后可以加入一些肉或海鲜蔬菜,美味可口。

灵芝糖醋排骨

将排骨煮至七八成熟,加入灵芝、葱、姜、糖、酱油等调料煮至色香味俱全后装盘即可。这道菜口感鲜嫩多汁,色泽金红。

灵芝炖猪蹄

将猪蹄煮熟后,在锅中加入灵芝、姜、葱、料酒等调料一起炖,约2小时左右炖至猪蹄顺滑鲜嫩。

10种灵芝的吃法介绍图片(灵芝美食大集合:10种吃法让你品尝不一样的味道)  第1张

灵芝牛腩汤

将牛腩和灵芝一起炖煮数小时,加入葱姜、料酒等调料,口感香醇浓郁,富有营养成分。

灵芝奶

将灵芝进行晒干或烘干,然后磨成粉末,加入热牛奶调制而成,口感香浓且营养丰富。此饮品喝上一口,既可以消除疲劳,还能够调理养生。

结语

以上就是10种灵芝美食的制作方法,相信大家在参考本文后,一定会有自己的灵芝美食做法和创意。但请注意,灵芝有一定的功效和作用,要根据个人身体情况和剂量适量食用。