介绍
葛根土茯苓灵芝猪骨汤是一道传统的汤品，是由猪骨、葛根、土茯苓、灵芝和枸杞等多种草药共同熬制而成。这款汤品在营养和保健方面有很多好处，特别是对于身体虚弱，需要强身健体的人来说，更是倍受推崇。
成分介绍
猪骨是这道菜品的主角，它是一种非常滋补的食材。葛根具有清热、润等功效，可以用来、发烧、口干舌燥等症状。土茯苓则可以利湿化痰、健脾胃等作用，对于消化系统不好的人来说，它也是一种很好的食材。灵芝富含多种营养物质，如多糖、蛋白质等，能够调节人体免疫系统，减少的发生。枸杞则含有多种营养成分及生物活性物质，具有抗、保功能、增强免疫力等作用。
做法
首先准备好所有的食材，然后将猪骨用清水煮沸，撇去浮沫，洗净后放入电压力锅中，加入适量的水、葛根、土茯苓和灵芝，煮30分钟。然后放入枸杞，调整口感后即可食用。这款汤品可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉，提高味道的浓郁度。
适宜人群
葛根土茯苓灵芝猪骨汤适宜身体虚弱、容易疲劳、免疫力低下、不振的人群食用。对于孕妇、产妇、婴儿、老人等，也有很好的保健作用，可以增强身体素质，促进健康。
功效与作用
1.建议在早上饮用此汤，具有、神清气爽、增强体力的作用。
2.加入灵芝，可以夜间饮用，汤品中的营养物质可以起到调节身体状态、症状的作用。
3.对于免疫力低下、免疫力差的人群来说，食用这款汤品有增强体内免疫力的作用，可以更好地抵御。
4.这款汤品有润清热、化痰止咳、利尿等多重功效，适用于、口干、小便不畅等症状的人群。
注意事项
1.食用前应了解自己的体质，适量食用，不宜过量。
2.孕妇不宜食用，防止汤品中的对胎儿产生影响。
3.不宜用沸水冲泡，以免破坏其。
4.在煲制此汤时，尽量选一些好的草药材料，以增加汤汁的口感和营养成分。
结论
葛根土茯苓灵芝猪骨汤是一款非常健康营养的食品，有助于增强身体的免疫力、调整身体状态，并且非常适合身体虚弱、疲劳、免疫力差的人群食用。大家在制作的时候可以做一些调整，比如将鲜肉、蔬菜、香料加入汤中，以增加其口感和营养成分，这样的汤品可以给我们的身体带来更多的好处。
