黄芪灵芝煲龙骨图片(养生必备：黄芪灵芝龙骨汤食谱分享)
龙骨汤是一道非常有益于人体健康的汤品，其中黄芪、灵芝和龙骨被广泛地使用于中医养生疗法中。下面，我们来分享一下制作黄芪灵芝龙骨汤的食谱，以及它对人体健康的益处。
材料：
龙骨250克
黄芪50克
灵芝100克
姜片10克
红枣10枚
制作步骤：
龙骨清洗干净，焯水除去沫，洗净备用。
黄芪、灵芝清洗干净，用水浸泡20分钟后，切小块备用。
姜片切成片状，红枣洗净待用。
将龙骨、黄芪、灵芝、姜片、红枣放入煲汤锅中，加入适量清水，在中火上煮沸。
煮沸后，转为小火煲1-2小时即可。
后，加入盐、味精等调料，根据口味进行调味即可。
益处：
黄芪具有固表、增强机体免疫力的作用，能够增强人体的抵抗力，等。灵芝则有、调节免疫系统、延缓等功效，同时对、衰弱等具有一定的辅助作用。龙骨则有安神、、抗惊厥等作用，可以帮助人们改善质量。因此，黄芪灵芝龙骨汤不仅可以起到滋补身体的作用，同时对中老年人的养生保健也有一定的帮助。
总之，制作黄芪灵芝龙骨汤不仅简单易行，而且非常有益于人体健康。大家可以按照上述步骤自制一份美味又健康的黄芪灵芝龙骨汤，享受养生的美好。
