鸡骨草灵芝煲汤药材鸡汤：药材与鸡汤的完美结合
家常的煲汤在冬季是每个人的爱，不仅止渴解暑，还能增加人体营养，提高抵抗力。但是，在选择食材时如何能够让汤既美味又营养呢？而鸡骨草灵芝煲汤就是一款能够完美结合药材与鸡汤的汤品。
鸡骨草的药用价值
鸡骨草是一种常见的民间药材，主要含有花青素、鞣质、黄酮、多糖等成分。鸡骨草可以舒、散寒、止泻、消肿等，尤其是对组织损伤、有很好的缓解作用。同时，其还有助于降低、改善功能、促进、减轻疲劳等作用。
灵芝的药用价值
灵芝是一种珍贵的材，被誉为“神草”，在中医世界中有着重要的地位。其主要含有多种生物活性成分，如三萜类化合物、低聚糖、多糖等。灵芝可以提高人体免疫力，、抗、抗、抗等，同时还可滋补、、抗、提高等作用。
鸡汤的营养价值
鸡汤是一种常见的煮汤方式，其因为营养丰富，味道鲜美，被众多人所喜爱。鸡汤含有大量的蛋白质、矿物质、氨基酸等，能够滋补身体，补充体力。同时，鸡汤还有助于促进蠕动、增加肠黏膜流量等作用。
鸡骨草灵芝煲汤的制作方法
首先，准备好所需要的食材：鸡肉、鸡骨头、鸡骨草、灵芝、红枣、姜片、枸杞子等。
其次，将鸡肉、鸡骨头洗干净后焯水，去除沫和杂质，准备待用。
然后，将鸡骨草、灵芝、红枣、姜片、枸杞子等放入锅中，锅中加入清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮2-3小时。
后，将熬好的鸡骨草灵芝汤倒入焯好水的鸡肉和鸡骨头中，再加入适量的盐、鸡精等调味品，大火煮沸，小火煮1小时即可。
鸡骨草灵芝煲汤的营养价值
鸡骨草灵芝煲汤的营养价值非常高，既有药材的保健功效，又有鸡汤的营养成分。鸡骨草可以清明目、祛风通络；灵芝可以调节免疫力、促进；鸡汤则能够滋补身体、提高体力。这道汤品不仅可以增强身体的免疫力，还有利于的保健和滋补，对于一些不好的人群可以起到很好的辅助保健作用。
结语
鸡骨草灵芝煲汤以药材与鸡汤的完美结合，将药用价值和营养价值兼备。在寒冷的冬季喝一碗暖暖的鸡骨草灵芝煲汤，不仅可以增添火候，还能滋润身体，对于一些的人群有很好的补益作用。让我们健康地渡过每一个冬天，迎接春暖花开的到来。
