灵芝孢子油是一种珍贵的保养品，具有提高免疫力、改善质量等多种功效，因此受到了人们的广泛关注。虽然灵芝孢子油对人体有诸多好处，但仍然有很多朋友不知道灵芝孢子油的具体吃法和用量，那么灵芝孢子油每天吃几粒呢？
灵芝孢子油的服用方法非常简单，一般建议早晚饭前半小时左右空腹服用，好用 60 摄氏度左右的温开水冲服。这样可以使灵芝孢子油中的有效成分更好地被人体吸收。灵芝孢子油每天吃几粒，具体的用量根据品牌的不同也有所区别。一般来说，灵芝孢子油的包装上都会标注每天的服用量，大家可以按照说明书上的要求进行服用。
需要注意的是，决定灵芝孢子油用量的是它里面的三萜含量。三萜含量越高的灵芝孢子油，效果会更好，但同时用量也相对较少。以目前热销的芝素堂灵芝孢子油为例，它的三萜含量达到了 21.8%，超过了许多同类产品。这样的高三萜含量产品，一般一次吃 1 粒，一天吃 2-3 次就可以了。当然，具体的用量还是要根据个人的身体状况和需求来进行调整。
现在你知道灵芝孢子油每天吃几粒了吗？总之，灵芝孢子油是一种非常好的滋补品，但是在服用的时候一定要注意用量，不要过量服用。同时，也要选择正规的品牌和产品，以确保产品的质量和安全性。希望大家都能够通过服用灵芝孢子油，提高自己的免疫力，保持健康的身体。
