介绍

藕灵芝炖排骨汤是一道美味和营养丰富的汤。其中藕具有、清热、润止咳的功效,灵芝具有调节免疫力、和延缓的作用,而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质。

食材准备

以下是藕灵芝炖排骨汤所需的食材:

1 根藕 (约500克)

6-8 粒红枣

3 片干灵芝

500 克猪肋排

适量盐和胡椒粉

适量水

步骤

以下是藕灵芝炖排骨汤的详细步骤:

将猪肉冷水下锅,焯水后捞出冲洗干净。

藕去皮后洗净,切片或切块,红枣用清水泡软备用。

把洗净的猪肉放到炖盅中,再加入藕和红枣。

将干灵芝泡软后切碎,加入炖盅。

加入适量的清水,水量约能淹没原材料即可,大概是3-4碗。

将炖盅放入电饭煲中,按下煮饭键(或者2小时小火炖)。

等电饭煲自动跳闸后,取出炖盅,用盐和胡椒粉调味即可。

小贴士

以下是一些制作藕灵芝炖排骨汤的小贴士:

猪肉要先焯水,这样可以去除污垢和腥味。

灵芝要泡软后入汤,这样可以保证其更好的入味。

水的量需要控制好,太多会稀释汤的味道,太少则会影响材料的充分出味,水量约为3-4碗。

后调味时,盐和胡椒粉要根据个人口味添加,建议先少加一点,尝味后再加。

如果没有电饭煲,也可以用炖锅或电压力锅来炖制,炖制时间也要根据设备状况适当调整。

结语

藕灵芝炖排骨汤不仅美味可口,而且具有多种营养价值,是很好的秋冬季节补身的汤品。而且制作非常简单,不论是厨艺高手还是初学者都可以轻松做出。希望大家喜欢这道美味的藕灵芝炖排骨汤。

藕灵芝炖排骨汤的做法大全(学做美味营养的藕灵芝排骨汤,简单易学!)  第1张