介绍
藕灵芝炖排骨汤是一道美味和营养丰富的汤。其中藕具有、清热、润止咳的功效,灵芝具有调节免疫力、和延缓的作用,而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质。
食材准备
以下是藕灵芝炖排骨汤所需的食材:
1 根藕 (约500克)
6-8 粒红枣
3 片干灵芝
500 克猪肋排
适量盐和胡椒粉
适量水
步骤
以下是藕灵芝炖排骨汤的详细步骤:
将猪肉冷水下锅,焯水后捞出冲洗干净。
藕去皮后洗净,切片或切块,红枣用清水泡软备用。
把洗净的猪肉放到炖盅中,再加入藕和红枣。
将干灵芝泡软后切碎,加入炖盅。
加入适量的清水,水量约能淹没原材料即可,大概是3-4碗。
将炖盅放入电饭煲中,按下煮饭键(或者2小时小火炖)。
等电饭煲自动跳闸后,取出炖盅,用盐和胡椒粉调味即可。
小贴士
以下是一些制作藕灵芝炖排骨汤的小贴士:
猪肉要先焯水,这样可以去除污垢和腥味。
灵芝要泡软后入汤,这样可以保证其更好的入味。
水的量需要控制好,太多会稀释汤的味道,太少则会影响材料的充分出味,水量约为3-4碗。
后调味时,盐和胡椒粉要根据个人口味添加,建议先少加一点,尝味后再加。
如果没有电饭煲,也可以用炖锅或电压力锅来炖制,炖制时间也要根据设备状况适当调整。
结语
藕灵芝炖排骨汤不仅美味可口,而且具有多种营养价值,是很好的秋冬季节补身的汤品。而且制作非常简单,不论是厨艺高手还是初学者都可以轻松做出。希望大家喜欢这道美味的藕灵芝炖排骨汤。