介绍鸡骨草和灵芝
鸡骨草和灵芝都是具有很高药用价值的天然植物。鸡骨草是指菊科鸡骨草属的植物，是一种常见从草皮上生长的小型草本植物。它被广泛用于和中医许多。灵芝是指多种肉质菌类Mamguifea Ganodermaceae，也是常用的一种草药。灵芝有丰富的营养成分，主要包括多糖、中性脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和多种水平等。
鸡骨草和灵芝的功效
鸡骨草和灵芝的功效双双不可低估。鸡骨草富含多种营养成分，包括氨基酸、蛋白质、挥发油、苦味素、多种维生素、黄酮等成分，具备、、清热、利尿、利胆等功效，可用于肠、、头痛等症状的。而在多种活性成分中，灵芝多糖具有免疫调节和的作用，具有对健康产生积极影响的功效。
炖鸡骨草灵芝的方法
将鸡骨草、灵芝、姜片、猪骨清水一起放到锅里，开大火煮沸后，转小火炖3-4小时，直至鸡骨草和灵芝彻底软化。将汤倒出，传到碗里，放入切碎的全部猪肉、葱屑、盐、胡椒、味精调味。鸡骨草灵芝炖品便做好了。
鸡骨草灵芝炖品的营养价值
鸡骨草灵芝炖品是一道充满营养的美食，它富含多种必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养素。其中，鸡骨草中的黄酮化合物可以抑制反应，增强免疫力；而灵芝多糖具有明显的作用，可以调节人体内环境，和抵抗各种。
结语
鸡骨草灵芝炖品不仅美味可口，而且具有很高的营养价值和药用价值。鸡骨草和灵芝的药用和食用历史很长，已经成为人们食用和保健的常用草药。通过炖制，可以将它们的充分发挥出来，为人体健康的呵护。因此，如果你想要保持健康的同时还能享受美味可口的食品，不妨试试这道鸡骨草灵芝炖品吧！
