概述
黑灵芝、何首乌及侯博士，都是在保健、圈子中非常出名的名词。这些名词背后代表着丰富的如何养生、该如何保健的知识。其中，侯博士作为知名的房，也被很多人熟知。但是，关于黑灵芝、何首乌和侯博士可信度，却引起了不少争议。本文将就此进行探讨。
黑灵芝及何首乌简介
黑灵芝又称黑木耳、云南黑木耳、山参、黑叶芝。是以木质部为主体的真菌植物，主要分布在我国的云南、四川、贵州、湖南和广东等地。黑灵芝的药用历史已有2000多年，具有明显的抗、抗等保健功能。
何首乌则是我们熟知的一种常见材料，是龙胆科植物何首乌的干燥根。何首乌多生长在我国南方山区，具有滋、益精、润燥通便等作用，可以用于亏损、久虚弱、不寐、头晕等症状。
侯博士背景介绍
侯博士自称为“贵中医”，既是中医又是针灸师，擅长运用中国传统中医学理论来对症下药。侯博士拥有自己的香港中医学习中心，并在一些国家如加拿大、新加坡、澳大利亚等也开设了自己的中医学院。
黑灵芝何首乌侯博士靠谱吗
对于这个问题，我们首先要明确的一点是，Blackmores、Nature’s Way、Nutrimax等多家药品公司都有黑灵芝保健品。何首乌更是确有资料证明其，而侯博士也是在医学中有一定的名气。
但与此同时，我们也要看到，保健品市场上存在一些“神药救命”的虚假宣传，噱头炒作的广告令人印象深刻，但这并不意味着该产品的效果非常出众。因此，我们需要对保健品市场中的信息进行客观、理性的判断。而对于侯博士，虽然他在医学领域有一定的知名度，但也有人质疑他的资历是否够格、是否有操纵、搏眼球等穿凿附会之嫌。
如何识别保健品虚假宣传
为了筛选好的保健品，我们需要学会自我保护，警惕保健品广告的虚假宣传。以下几点是我们在选择保健品时需要注意的：
证明：了解该保健品的产地、成分及生产厂家，领情状况和保健品性质是非常重要的。
多证据：不要相信单一成分、单一功效的保健品，尝试寻找已经被多方验证的保健品。
小心分割：保健品往往会切割市场，有酵素、有鱼油、有胶原蛋白，我们需要掌握每种保健品的主要成分，找到适合自己的保健品。
结尾
总的来说，黑灵芝和何首乌都是非常好的保健食品，而侯博士也确实对医药有一定的研究。但是，对保健品的选择需要考虑多方面因素，并且需要通过自我保护来筛选出更好的保健品。因此，当我们面临保健品选择的时候，既要保持警醒，又要保持理性，耐心地去选择保健品。以此来达到更好的保健效果。
