鸡骨草灵芝简介
鸡骨草和灵芝都是我们平时可以食用的中草药，而它们的养生功效又被广泛地认可。鸡骨草又叫小飞，平性味苦，具有清热，利咽止咳，生津止渴的作用。而灵芝又名灵芝菌，其蕴含多种氨基酸，矿物质和多糖等成分，可以提高免疫力，调节人体激素水平，有利于身体健康。
鸡骨草灵芝的做法
鸡骨草灵芝可以做成菜肴，以增加口感和丰富营养，同时又可以让养生更实惠。
1.鸡骨草炖肉
将鸡骨草清洗干净并泡水，将猪肉切块后放入锅中，然后倒入清水，加入葱姜料酒等调料，将鸡骨草加入其中，慢火煮至肉烂，即可食用。
2.灵芝蘑菇炒肉片
将灵芝以及蘑菇清洗干净，并切成小片，将猪肉切成片后用盐巴淀粉腌制片刻。锅中放油烧热后，倒入腌制好的猪肉片，煸炒至熟后盛出。将灵芝蘑菇放入锅中翻炒几分钟，加入炒熟的猪肉片继续翻炒几分钟，调入适量盐巴味精即可。
鸡骨草灵芝家常汤煲
鸡骨草灵芝作为中草药，常被人们用于熬制汤底，令汤菜更香更美味。
材料:
鸡骨草15克、灵芝10克、猪骨1kg、姜丝、党参、葵花油适量。
做法:
1.将猪骨清洗干净后，焯水至去水；
2.锅中加入适量葵花油，加入清水和焯水好的猪骨，大火烧开；
3.将鸡骨草、灵芝和党参加入锅中；
4.再次烧开后，用小火慢炖2-3小时；
5.后加入适量的姜丝和盐巴调味即可。
鸡骨草灵芝注意事项
1.鸡骨草和灵芝虽具有很好的养生功效，但并不是每个人都适合食用，需要根据自身情况来选择是否食用以及食用量；
2.鸡骨草和灵芝虽然是中草药，但当做菜肴进食时，需要将其与其他食材一同烹煮，以确保口感和菜肴的卫生；
3.不同人群对鸡骨草和灵芝的反应是不同的，如果出现不适，请及时停止食用。
结语
鸡骨草和灵芝不仅是中草药，还是我们常见的食材，它们所具有的健康功效被越来越多的人认可。对于如何烹制鸡骨草和灵芝，我们可以选择炖肉、热煎各类菜品，或者是饮用它们做成的营养汤品。但需要注意的是，食用鸡骨草和灵芝时也需要遵循一些较明确的规则和适量原则，以确保对身体更有益。建议大家谨慎食用，并遵循合理的健康饮食原则。
