黄芪灵芝山渣泡水的好处
现代社会人们的生活节奏快，工作压力大，很容易导致身体，对此，材的应用越来越受到人们的重视。其中，《本草纲目》中说道“黄芪，补中益气，养生固脱，久服轻身不老”。黄芪可以固表，增强免疫力；而灵芝有清抗、的功效，被誉为“神草”。黄芪灵芝山渣泡水，是一种饮品，在中医领域中应用广泛，下面来详细了解一下。
黄芪灵芝山渣泡水的制作方法
材料：黄芪、灵芝、山药、枸杞、红枣。
制作过程：
1.将黄芪、灵芝、山药、枸杞、红枣依次清洗干净。
2.将黄芪、灵芝、山药、枸杞、红枣放入保温杯或者瓶子中。
3.加入开水，水开后等5-8分钟即可饮用。
4.可以反复冲泡3-5次，每天饮用一至两次。
黄芪灵芝山渣泡水的功效
1.养生固脱：
黄芪是一种可以固表的药材，可以调节人体的免疫能力，增强机体的抵抗力，有助于形成一定的免疫功能，保持人体的健康稳定。而灵芝又被誉为“不老草”，能够改善人体的免疫功能，身体的老化，保持身体健康活力，使人长寿。
2.增强免疫力：
终身不生是不可能的，但是我们可以通过提高免疫系统的抵抗力，减少的发生和发展。以黄芪灵芝山渣泡水为例，黄芪能够固表，激活相应的免疫系统，提高免疫力；灵芝则可以调节免疫细胞功能，增强人体免疫力，有效各种。
3.清抗：
灵芝自古就有抗之名，主要因为它富含人体必需的营养物质，这些物质对保护人体抵御损伤及其他氧化环境中的毒性是非常有效的。此外，灵芝还能起到一定的、清的作用，适当饮用黄芪灵芝山渣泡水，可以起到延缓的发和延缓部细胞的作用。
黄芪灵芝山渣泡水的适宜人群
1.脾气虚弱、营养不良、、乏力的人士；
2.有气短、乏力、少食、面色苍白、神疲乏力等症状的人士；
3.有结核、慢性、、等史的人士。
小贴士
1.一定要选择正规渠道购买黄芪、灵芝等中草药材，以免买到假冒伪劣的产品；
2.黄芪灵芝山渣泡水好在早上空腹饮用，以充分发挥功效；
3.饮用时建议加入适量的蜂蜜，以改善口感并具有滋补作用。
总之，黄芪灵芝山渣泡水是一种非常有效的饮品，具有固表、增强机体免疫力、清抗等多种功效。在饮用时，一定要注意材的选购和配比，以保证佳的。如果您有身体的问题，可以试试黄芪灵芝山渣泡水这种饮品，相信会对身体健康有很大的改善。
