鸡肉炖灵芝汤，美味又营养的养生佳品
鸡肉炖灵芝汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，可以滋补身体，补充体力，对于提高免疫力、都有很好的效果。而且，炖制起来也非常简单，下面就让我们一起来学习一下制作步骤。
所需材料
去皮鸡肉（500克）
灵芝（50克）
红枣（10个）
淮山（50克）
生姜（适量）
葱（适量）
盐（适量）
清水（1500毫升）
制作步骤
1.先将鸡肉清洗干净后切块，用开水焯水后捞出清洗干净备用。
2.将灵芝晾干后洗净，红枣去核洗净备用。
3.淮山洗净切块，姜去皮切片，葱切段备用。
4.将炖锅加入清水烧开，加入鸡肉块焯水，捞出晾凉待用。
5.将焯过水的鸡肉块、淮山块、灵芝、红枣、姜片、葱段放入炖锅中，加入清水，大火烧开后转小火慢慢炖煮2-3小时。
6.待食材全部炖烂后，加适量盐调味即可。
功效与推荐食用时间
鸡肉炖灵芝汤是一道芳香浓郁、滋补健康、人体养生的汤品，它有助于改善人体的免疫能力、延缓、滋润、调整身体内部的环境，尤其是适合面对压力大、身体虚弱的女性和上班族。
推荐食用时间为晚餐时，既可以补充身体所需的营养物质，也有助于增强身体免疫力。
小贴士
在食材准备时，尽量选择新鲜、无污染、有机的材料。
在炖煮时，可以根据个人口感调整盐的使用量。
另外，炖煮时间不宜太短，否则汤的味道和营养都会损失掉。
鸡肉炖灵芝汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。希望大家喜欢它，喜欢它所带来的健康、营养，更希望大家认真对待自己的饮食和健康，有个健康幸福的生活。
