鲜灵芝生滚鸡汤做法:

鲜灵芝,又名水灵芝、灵芝草,是一种珍贵的中草药,常被用于补、调节免疫等。而鸡汤则是一道营养丰富、清香可口的汤类美食,拥有滋润身体、健脾益胃的功效。把两者结合起来,做出一份口感清香鲜美的鲜灵芝生滚鸡汤,那必定是营养、健康又美味!

材料:

鸡肉(去骨)500克、鲜灵芝适量、姜片适量、料酒适量、盐适量、清水适量

制作步骤:

1. 准备好所需材料,将姜片洗净备用。

2. 鲜灵芝不宜直接用水浸泡,而应该先用料酒把它泡开,存放10-15分钟。

3. 鸡肉去骨后,用清水冲洗干净,放入热水中焯水。去除表面浮沫后,捞出沥干水分。

4. 取一个干净的汤锅,加入适量清水,放入鸡肉和姜片,大火烧开后撇去浮沫。

5. 将鲜灵芝加入锅中,用中小火慢慢炖煮。切忌用大火,以免破坏灵芝的营养成分。

6. 炖煮30-40分钟后,加入适量盐,取出姜片,提高火力滚开即可。

鲜灵芝生滚鸡汤做法(用鲜灵芝煮出口感清香鲜美的滚鸡汤)  第1张

7. 此时,鸡肉已经鲜嫩入味,汤清味美,加入葱花或香菜即可享用。

小贴士:

1. 没有鲜灵芝的情况下,可以用干灵芝代替。干灵芝需要提前泡水浸泡至少2个小时,然后用小火炖煮1-2个小时,直到灵芝软化为止。

2. 如有市售的灵芝片,泡发后也可使用。若使用太多灵芝,汤的味道可能会偏苦涩。建议每500克鸡肉,使用2-3片鲜灵芝。

3. 摆盘时可以根据自己的喜好,加入一些蔬菜或豆腐,增加汤的口感。

鲜灵芝生滚鸡汤,不仅口感清香鲜美,而且充满营养。它是一道适合各年龄段、各种体质的健康美食。在制作时,注意火候、用料和个人口味的调节,您一定会做出一份满意的鲜灵芝生滚鸡汤。