铁皮石斛配灵芝有什么功效
材一向被视为神奇的万能药，几千年来被广泛使用于和保健。其中，铁皮石斛和灵芝是备受推崇的养生佳品，它们通过搭配使用，可以达到更好的保健效果。
什么是铁皮石斛和灵芝
铁皮石斛，学名为西洋参，是常见的材之一，具有补益气、滋阴清热、养心安神等功效。而灵芝则被誉为万药之王，是迄今为止研究多、应用领域广、效果好的一种材，它能益气安神、通九窍、壮阳抗衰等。
铁皮石斛配灵芝的功效
铁皮石斛和灵芝分别拥有自己的独特功效，但是它们的搭配使用可以相辅相成，达到更好的效果。以下是铁皮石斛配灵芝的一些功效：
增强免疫力
灵芝富含多糖类物质，具有明显的免疫调节作用，可有效提高人体免疫力。而铁皮石斛中的多种营养成分能够为身体提供所需的营养物质，促进免疫功能的发挥。两者搭配使用可以帮助身体更好地抵抗的侵袭。
调节心情
铁皮石斛具有滋阴清热、养心安神的功效，可起到缓解情绪、调节内分泌的作用。而灵芝中的化学物质具有作用，能够降低、舒缓系统，消除、等负面情绪。
延缓
灵芝中富含的多种物质能够有效抵御损伤、防止细胞。而铁皮石斛中的多种营养成分能够促进细胞再生、提高弹性、缓解皱纹。两者搭配使用可达到更好的抗效果。
促进
灵芝具有作用，能够缓解、等不良情绪，帮助人们改善质量。铁皮石斛中含有多种营养成分，具有滋阴、养心安神的作用，可以帮助人们放松，安心入眠。
如何使用铁皮石斛和灵芝
铁皮石斛和灵芝可以在房购买到，一般可以制作成药剂，也可以口服。使用方法如下：
铁皮石斛口服
将干铁皮石斛用水煮沸，让其饮片浸泡在水中10-15分钟，然后倒出汤水饮用。
灵芝口服
灵芝可以用切片或粉末的形式口服，或者作为补品。一般需要按说明书剂量饮用，坚持一段时间后即可看到效果。
铁皮石斛和灵芝合用
将铁皮石斛饮片及灵芝粉末按照一定比例混合，每次用开水冲泡，饮用即可。
需要注意的事项
铁皮石斛和灵芝均属于中草药，使用时需要关注以下注意事项：
1. 铁皮石斛、灵芝属于温补性，体质较寒的人尽量不要长期服用。
2. 服用过程中如出现头晕、头痛、肚子痛等不适症状，应立即停用。
3. 孕妇和哺乳期妇女不宜服用铁皮石斛和灵芝。
总之，铁皮石斛和灵芝是传统中医里面受推崇的养生佳品，其所含多种营养成分和化学物质能够为身体提供所需的营养和保健。正确使用可以达到更佳的效果，但也需要注意一定的使用要点。
