老灵芝的好处
老灵芝是中国传统药材之一，其好处主要体现在以下几个方面：
1. 增强免疫力
老灵芝含有多种活性成分，其中的多糖、三萜类物质、多肽等能够增强机体免疫力，使身体对的抵抗力得到提升，从而减少的发生。
2. 降低、
老灵芝还具有降低、的作用，其中的三萜类物质能够抑制对和三酰甘油的合成，降低的含量，同时还能扩张，降低。
3. 、安神
老灵芝中的多酚类化合物、甾体化合物等成分，能够抑制中枢系统的兴奋性，起到、安神的作用。长期食用老灵芝能够改善质量，缓解精神紧张、等问题。
4. 、延缓
老灵芝中富含的多酚类化合物、黄酮类化合物、维生素等成分，具有很强的作用，能够清除，保护细胞免受损伤。长期食用老灵芝能够延缓、提高质量。
老灵芝的坏处
虽然老灵芝有很多的好处，但是也存在一些不适合长期食用的坏处：
1. 含有微量元素
老灵芝中含有较多的微量元素，如铅、汞等，其中的铅元素特别容易被人体吸收，如果长期食用大量的老灵芝，就会导致慢性铅中毒，影响健康。
2. 对系统刺激大
老灵芝含有很多的多糖类物质，这些物质容易引起肠道气体过多、等道不适，对于系统脆弱的人群容易引起不适。
3. 相互作用
老灵芝含有很多活性成分，如果和一些同时服用，容易产生相互作用，从而影响。如和药、抗凝药、抗药等同时服用，可能导致的疗效下降，甚至引起不良反应。
4. 价格较贵
老灵芝生长比较缓慢，因此较为珍贵，价格也比较昂贵，对于一般家庭来说并不是经济实惠的选择。
综上所述，虽然老灵芝具有很多的好处，但是也不是适合所有人的食品，如果想要食用老灵芝，还应该根据自身的情况进行合理的选择。
