什么是野生灵芝
野生灵芝，又称云芝、灵芝菇、至甲、万年青，是我国珍贵的一种中草药。野生灵芝主要分布于亚洲和印太地区，富含多种生物活性成分，有益于调节人体免疫系统、促进、延缓等功效。野生灵芝在中华医学史上被用作长寿草药已有上千年的历史。
野生灵芝的正确吃法
野生灵芝在食用前需先进行炮制，一般将干制的野生灵芝浸泡于清水中12小时左右，炖煮1小时以上，过滤去渣，至此得到的野生灵芝提取液就可以食用。野生灵芝提取液适合多种吃法，如直接口服、加水冲饮、加入炖汤等。下面简单介绍一下野生灵芝的几种正确吃法。
野生灵芝口服液
野生灵芝口服液是为常见的一种食用方式，野生灵芝口服液具有补中益气、养心安神、健脑提神等功效。喝野生灵芝口服液有助于提高人体免疫力、改善质量。
野生灵芝水
将野生灵芝口服液加入适量的水中，调制成野生灵芝水，口感清香，香气扑鼻，温润清爽，可以带来舒缓放松的效果，对于缓解压力、调节情绪、改善心情十分有益。
野生灵芝汤
将野生灵芝片放入汤中烹制，调味后即可食用。野生灵芝汤有助于清热、益气补虚、利尿通便等功效，尤其适合身体虚弱、胃口不佳、质量欠佳的人群食用。
野生灵芝的食用量
野生灵芝虽然有很多功效，但同样也有一些禁忌需要注意，如功能不全之人和孕妇慎食。另外，建议一日食用不超过10克野生灵芝。
总结
野生灵芝是一种珍贵的中草药，野生灵芝的正确吃法可以达到佳的食用效果。在食用野生灵芝时需要特别注意禁忌和适量食用，以保证食用效果佳，同时也保证身体健康。
