陈皮
陈皮，是指晒干或醋制后的青皮，属于材。陈皮有独特的香味，常被用作调味品，可帮助消化，提高。此外，陈皮还有舒理气、消积化痰等功效，对胃不适、痰多等症状有一定改善作用。
铁皮
铁皮，又称龙眼皮或桂花皮，是龙眼或桂花的外层干硬皮。铁皮富含维生素C和黄酮类化合物，具有清热、润止咳、降等作用。铁皮泡水或煮水后可饮用，也可用于制作龙眼铁皮糖水等食品。
石斛
石斛，是指兰科植物石斛属中的多种植物所产的根茎。石斛含有多种氨基酸、多糖和微量元素等营养物质，具有滋养、清热、润止咳、提高免疫力等功效。石斛可以泡水或煮水饮用，也可以用于制作石斛炖鸡等食品。
灵芝
灵芝，也称灵草、仙草，是传统中的珍贵药材。灵芝主要含有多糖、三萜类化合物、生物碱等活性成分，能够增强人体免疫力、降低、调节等。灵芝可以泡水、煮茶、制成灵芝胶囊、丸剂等，也可以用于制作灵芝炖鸡、灵芝鸡汤等食品。
山楂
山楂，是指蔷薇科植物山楂属中的多种果实。山楂含有多种有益成分，如维生素C、维生素E、类黄酮、膳食纤维等，有利于促进消化、、调节等。山楂可以生食或制成蜜饯、果脯等，也可以用于制作山楂汤、山楂糕等食品。
五味调和
陈皮、铁皮、石斛、灵芝、山楂，五味各异，但却具有适度温补、清热、健脾开胃等功效，可以相互协同，达到调和五脏六腑，塑造健康身体的效果。注意到每种食材的不同功效，可以搭配使用，制成养生饮品、药膳等，以满足个体化的保健需求。
健康生活
尽管陈皮、铁皮、石斛、灵芝、山楂属于材范畴，但其实它们在日常生活中也有广泛的应用。五味糖水、山楂饮料、石斛鸡汤、灵芝胶囊、陈皮茶等，都可以作为日常健康生活的养生选择。但需要注意的是，这些食材虽然安全无害，但却不是万能灵药，对于还需谨慎使用，务必听从医生的建议。
综上所述，五味糖水、山楂饮料、石斛鸡汤、灵芝胶囊、陈皮茶等，都是具有一定养生功效的食品和药品。在日常饮食和养生中，可以适当添加，调节身体，促进健康。但需要注意的是，使用时要注意食材的来源和保存方式，以免影响其食用效果。另外，对于存在的人群，则需根据具体情况询问医生的意见，并遵照医嘱进行使用。
