什么是灵芝？
灵芝——又称“靈芝”、“仙草”、“灵草”、“神芝”等，是一种珍贵的材，据史料记载，灵芝已经被追溯到2000多年前的汉代，是我国古代神仙之草，被尊为“仙草”、“神芝”。灵芝具有极高的药用价值，现已成为现代人不可或缺的一种材。
灵芝的外观特征
灵芝斑斓外形与拳头大小相仿，灵芝表面有颜色层层递变，从灰色、红、橙、黄、绿、蓝、紫等。灵芝通常分别长成短柄菌盖和长柄菌盖两种。灵芝的菌肉质地韧性较大，但是比橡胶稍为柔软。特别是一良好的灵芝，较难手欠，用手在其上能较容易地滑动。
灵芝的药用价值
灵芝是我国传统的珍贵中草药，具有很高的药用价值。灵芝的主要功效有安神、、平清热、、调节免疫力等。并且它还是一种天然的保健食品，常食美容养颜、延缓，防抗、等等诸多作用。
灵芝的营养成分
灵芝不仅药用价值高，而且营养价值也非常高。灵芝含有多种人体需要的营养成分如蛋白质、政维素、磷、钙、铁等。其中，灵芝多糖体、三萜类双重修复系统是灵芝优良药用功效的重要保障，灵芝所含的皂甙、灵芝酸、灵芝醚等与灵芝多糖、三萜类酚体共同作用，发挥出了调节机体免疫系统的效果。
灵芝的选购与使用
灵芝是一种高级营养品，好的灵芝味道鲜美、质地硬实，质地略有韧性，不易磨损，还有传统的“门蹄气”（某一年度出产的灵芝呈现的香气）就更显珍贵。在购买时，一定要选择正规的渠道。家庭食用灵芝时一定要注意适量，每天食用2-6克就足够了，并且不适用热水冲泡，建议用温水冲泡或者煮水。
灵芝图片欣赏
以上就是一些精美的灵芝图片，希望能够让大家对灵芝有更深刻的认识，并且在日常生活中合理食用灵芝，以达到健康养生的目的。
