长白山灵芝孢子粉一天吃几次？
灵芝被誉为“草药之王”，在中医理论中被称为滋补圣品。长白山灵芝孢子粉是提取自长白山的灵芝的精华成分，被称为灵芝的十倍浓缩物，具有强效的保健功效。但对于长白山灵芝孢子粉的服用方法，有很多人存在疑惑，特别是对于每天吃几次的问题。下面为大家介绍长白山灵芝孢子粉的正确服用方法。
每天多少次合适？
长白山灵芝孢子粉是属于保健品类别的产品，其主要功效是提高人体的免疫力和促进身体健康，不是药品，所以在服用的时候需要慢慢来，不能一次性服用太多。因此，每天的服用次数会影响到身体对于药品的吸收情况。
以长白山灵芝孢子粉每次3克为例，官方建议每天分2次服用。首先在早餐前、饭前空腹时，服用1.5克的灵芝孢子粉，然后在午餐前、饭前也是空腹时，再服用1.5克。这样的服用方法，既能保证每次的剂量不会过大，也能保证每天都能达到足够的灵芝成分，发挥佳的保健功效。
如何服用佳？
对于长白山灵芝孢子粉的服用方法，除了每天分2次服用外，还需要注意以下几点：
1.饭前空腹： 灵芝孢子粉应该在饭前空腹的时候服用，因为在饭前的时候胃部是处于空腹状态的，这样就能够极大的保证该产品的吸收效果。而如果吃饭后再服用，肠胃中的食物会阻碍灵芝粉的吸收。
2.跟随水： 长白山灵芝孢子粉非常细腻，对于肠胃刺激比较大，所以在服用的时候，一定要跟随水或果汁一起服用。这样既有助于灵芝孢子粉的吸收，也能够避免因为孢子粉的粘性而对肠胃产生刺激。
3.持续服用： 由于长白山灵芝孢子粉不是药品，用果会比较缓慢，因而需要持续地服用才可能看到效果。需要坚持服用一段时间，才能得到充分的调理作用。
需不需要遵循医嘱？
虽然长白山灵芝孢子粉不是处方药，但是也需要考虑到个人的身体状况。如果您担心自己有可能出现反应，或者目前正在服用其他药品，应该在医生的指导下服用，以免发生不必要的反应。
总之，长白山灵芝孢子粉的服用方法应该是在饭前空腹的情况下，每天分2次，每次1.5克左右。并且需要跟随水或果汁一起服用，长期服用效果更好。如果您对于自己的身体存在不确定性，需咨询医生的指导后再做决定。
