野生灵芝干泡洗方法大全
野生灵芝是一种药用、食用兼备的珍贵材，其生长条件十分苛刻，自然野生灵芝非常珍贵。而野生灵芝干泡洗更是一种方便、易于使用的方式，不仅营养丰富，更具有丰富的药用价值。本文将为您介绍野生灵芝干泡洗的多种方法。
泡洗方法一：清水泡洗法
这是基本的灵芝泡洗方法。将野生灵芝用清水洗净，然后用自来水清洗一下，放入干净的杯子里加入适量的温水，然后浸泡30分钟左右，喝饮用即可。
泡洗方法二：加热水泡洗法
将野生灵芝撕成薄片或使用完整的灵芝，在热水里浸泡30分钟以上，然后将其捞出，顺着方向轻轻按压以挤出灵芝含有的汁液。完全不需要担心热水会破坏灵芝的营养成分，因为它在沸水中仅仅浸泡了一会儿，热水可以提高灵芝的营养成分，使其更易于被人体消化吸收。
泡洗方法三：盐水泡洗法
采用盐水泡洗法，可以增加野生灵芝的口感，还可以加速灵芝中的有益成分被溶解。将野生灵芝干用清水冲洗干净，然后放入锅中加入适量的盐和水，用大火煮沸，然后调小火慢慢煮15至20分钟。可依据自己的口感将盐水的比例调整至适合自己的口味。
泡洗方法四：用牛奶泡洗
将野生灵芝切成薄片，在一碗温牛奶中浸泡30分钟左右，直到药材吸收了足够的牛奶。这种方法使灵芝能够被牛奶中的营养物质更好地吸收，也可以增加其口感。
泡洗方法五：加入其他药材泡洗
在野生灵芝泡洗的过程中，您还可以添加其他药材，如当归、陈皮、黄芪等。这样可以使得到一些协同作用，增强对人体的。另外，还可以根据自己的口感，加入一些蜂蜜、红枣等，让口感更加美味。
总结
野生灵芝是一种珍贵的材，被誉为“神奇草药”，其药用价值被广泛肯定。野生灵芝干泡洗更是一种方便、易于使用的方式。无论是清水泡洗、加热水泡洗，还是盐水泡洗、用牛奶泡洗，都可以体现出灵芝的营养成分。而且根据自己喜好的添加其他药材，也可以让味道更加的丰富多样。
