赤灵芝和人参的联手——的好帮手
赤灵芝和人参都是材中的珍品，被视为极为珍贵的养生食材。相信很多人都知道它们都有非常好的作用，但是你知道它们结合起来的效果更是惊人吗？今天就来说一说赤灵芝和人参的联手——的好帮手。
一、 赤灵芝的功效与作用
赤灵芝，又叫赤芝、灵芝，是灵芝的一种，是中草药中的珍品之一。赤灵芝有很多的功效与作用，为著名的就是其具有调节人体免疫系统的功能。此外，赤灵芝还能够、清心火、降、提高质量、抗等等。
二、 人参的功效与作用
人参，是一种被广泛应用的中草药，在中医学中被称为“补益草”的代表。人参具有非常好的、补、消疲劳等等作用，同时还具有提高免疫力、调整心功能、延缓等功效。
三、 赤灵芝和人参的联合作用
赤灵芝和人参可以说是中的双料王，一个、一个补，它们联合在一起能够产生非常好的协同效应，起到互相补益的作用。
首先，赤灵芝和人参的联合可以提高人体免疫力。一般来说，赤灵芝能够增强人体的免疫机能，而人参则能够促进人体的造机能，两者联合起来能够直接提高免疫力。
其次，赤灵芝和人参能够共同改善质量。赤灵芝中的活性成分能够帮助人们缓解压力、减轻及心情不佳，而人参能够帮助，达到提高质量的目的。
此外，赤灵芝和人参对于延缓、保护心等方面也有非常好的作用，联合食用能够达到更好的效果。
四、 如何食用赤灵芝和人参
赤灵芝和人参都是中草药材，选择和食用必须谨慎。好选择有一定信誉度的厂家进行购买。另外，食用时也需要根据自身情况来搭配剂量。比如，需要调节免疫力的人可以多吃赤灵芝，需要的人可以多食用人参。
赤灵芝和人参可以直接食用，也可以通过将其煲汤的方式食用，在汤里加入适当的其他药材也能达到更好的效果。
五、 注意事项
赤灵芝和人参都属于滋补食材，食量必须要适量。另外，赤灵芝和人参可能会与其他药品发生相互作用，因此在服用的情况下，好先咨询医生后再进行食用。
赤灵芝和人参的联合作用能够达到非常好的的效果，对于平时身体状态不佳的人群来说，常常吃一些赤灵芝和人参是非常有益的。不过，选择和食用时需要谨慎，才能够实现好的养生效果。
