灵芝药店购买攻略
灵芝是一种被认为具有许多药用功效的材，如、、抗等。在许多药店都可以购买到灵芝，但很多人并不清楚如何正确食用灵芝。本文将为您介绍药店买的灵芝怎么食用。
灵芝产品种类
在药店中，灵芝的包装形式有多种，如灵芝胶囊、灵芝粉末、灵芝片等。其中，灵芝胶囊适合于人群广泛，堪称平民款。灵芝粉末可以用来泡茶或加入料理中食用。灵芝片硬质状可口服，也可将其研磨成粉末后食用。购买时应根据自己的实际情况选择适当的产品。
灵芝食用方法
灵芝的食用方法有很多，下面介绍几种常见的方法：
1.口服：将灵芝片或灵芝胶囊直接用水送服。
2.泡水：将灵芝片或灵芝粉末加入开水中，泡约10分钟即可。
3.泡茶：在泡茶的时候，加入灵芝片或灵芝粉末，可以起到增强免疫力和改善的作用。
4.烹饪：将灵芝片或灵芝粉末加入到菜肴中烹饪，可以提升菜肴的味道，同时也可以起到保健作用。
灵芝副作用与禁忌症
虽然灵芝有很多药用功效，但并不是所有人都适宜食用。以下是一些需要注意的禁忌症和副作用：
1.妊娠、哺乳期妇女、幼儿以及身体虚弱、痴呆、低等人群不适合食用灵芝
2.灵芝含有一定的三萜类化合物，过量食用可能会导致头晕、嗜睡等副作用。
3.同时服用某些时，如抗凝剂、药等，应遵医嘱服用。
总结
在购买灵芝时，需选择正规的药店，注意灵芝的产品种类和自己的实际情况来选择适宜的产品。在食用时，可以选择口服、泡水、泡茶或烹饪等方法。同时要注意灵芝的禁忌症和副作用，不要过量食用。正确食用灵芝可以起到保健和养生的作用。
