空腹能不能喝灵芝汤呢女生？
随着这几年来健康意识的增强，越来越多的人开始关注起灵芝的健康功效，而灵芝汤作为灵芝的一种常见食用方法，也在一定程度上受到了越来越多人的追捧。但是有些人还会有这样一个疑问：空腹能不能喝灵芝汤呢？这主要与灵芝汤的功效和特点有关。
灵芝汤的功效
亚洲的灵芝是一种蕈类植物，拥有丰富的生物活性成分，其中主要的是三萜类和多糖。根据科学研究发现，灵芝汤可以帮助增强免疫系统的功能，还有可能具有抗、降低、调节、止咳、助眠等功效。同时，灵芝汤中的营养素还有对健康等多个方面的益处，因此被越来越多的人所追捧。
空腹喝灵芝汤的优缺点
虽然灵芝汤十分的营养健康，但是空腹处于生理极度饥饿状态下喝灵芝汤，不但不能发挥出汤中的健康成分，还会有些副作用铛铛响。
首先喝灵芝汤需要肚子有一定的营养物质铺垫，否则的话就会导致营养素没地方转化被浪费掉，甚至导致酸中毒等严重问题。其次，在胃空肠道中，很难承受灵芝汤中的营养成分，会诱发等结肠道反应（为甚么？有什么数据或实验吗？）。第三，此时空腹状态中的身体反应不会很好，会削弱免疫系统功能，广告灵芝汤的免疫作用难以体现。
但是，如果你是在饱餐一顿之后喝灵芝汤的话，其优点就很多了。此时吃下的灵芝鲜蒸出的汁十分的容易被身体吸收，让你更好的体验灵芝汤的功效。此外，还可能帮助身体恢复经过一天工作之后的疲劳和疲倦，更好地帮助你放松。
总之
空腹喝灵芝汤对身体是很有害的，这是由人体生理结构决定的。因此，不建议女生在空腹状态下喝灵芝汤，否则会出现各种症状。
如果想要喝灵芝汤，好是在吃饭后或饱腹状态下再进行喝饮。这时可以发挥出灵芝汤中的健康成分，达到更好的健康效果。
当然，每个人的身体状况都不一样，所以建议在喝灵芝汤之前，好先咨询医生的意见，以确保没有任何健康问题。
