葛根灵芝孢子粉怎样吃（葛根灵芝孢子粉的正确服用方法）
葛根灵芝孢子粉是一种珍贵的营养补充品，具有很高的医学价值。它是由葛根和灵芝孢子制成的。葛根灵芝孢子粉可以增强免疫系统，和延长寿命。但是很多人在使用时不清楚怎样服用，下面就为大家介绍一下葛根灵芝孢子粉的正确服用方法。
选购葛根灵芝孢子粉
首先，选择正规渠道购买葛根灵芝孢子粉。好选择那些有相关证书和资质的厂家。在购买时要看到成份表，检查有没有添加防腐剂或其他化学成分。通常的情况下，葛根灵芝孢子粉是以粉末的形式出现。质量好的产品颜色鲜亮，没有异味。
葛根灵芝孢子粉单独摄入
如果您是第一次使用葛根灵芝孢子粉，请小心地摄入。好从一小勺开始，慢慢逐渐增加剂量。葛根灵芝孢子粉可以在空腹时食用，也可以在餐前或餐后摄入。您可以将它加在水或其他饮品中，好使用不超过80℃的水来制作饮品。此外，您还可以将它加入您喜欢的食物中，如面条或沙拉等。
葛根灵芝孢子粉与其他草药混合使用
葛根灵芝孢子粉也可以与其他草药一起服用。只需在一杯水中混合一些草药，然后加入一小勺葛根灵芝孢子粉，就可以饮用了。注意不要和西药一起服用，以免产生不必要的反应。
服用量和注意事项
一般情况下，可以一天服用一到三次，每次服用一小勺，每勺约为5克左右。每日不应超过15克。使用期为6个月以上时，应每3个月进行一次检查。同时，应避免烟酒、辛辣刺激、热性易于上火的食品，以及、发热等期间不宜服用。
总之，葛根灵芝孢子粉是一种极为珍贵的药材，有很高的药用价值。如果您在使用时按照正确的服用方法来进行，可以达到更好的保健效果。
